脊柱畸形有什么日常保健方法呢？

2015-06-01 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：脊柱畸形對(duì)患者的健康影響是很大的，大家在平時(shí)應(yīng)該做好這一癥狀的預(yù)防工作，了解脊柱畸形日常保健有什么，在發(fā)現(xiàn)自己存在這一癥狀的時(shí)候，除了要及早的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。

　　脊柱畸形是臨床上強(qiáng)直性脊柱炎的一種常見(jiàn)的癥狀，專家介紹說(shuō)，這種癥狀的出現(xiàn)會(huì)給患者的身心造成很大的影響，出現(xiàn)這一癥狀，除了要及時(shí)的治療以外，還應(yīng)該進(jìn)行一定的保養(yǎng)工作，那么，脊柱畸形日常保健有什么？下面來(lái)具體了解一下。

　　1、平時(shí)的生活中，要有正確的坐姿，專家說(shuō)，坐姿必須端正，若須長(zhǎng)時(shí)間端坐時(shí)，所坐的椅子必須有靠背，且椅背的角度不可大于115度，臀部與椅背必須緊靠，若能在腰部加墊一個(gè)護(hù)腰墊，則更能保持腰椎的正?；《?。

　　2、針對(duì)“脊柱畸形日常保健有什么”這一問(wèn)題，專家說(shuō)，在走路的時(shí)候，挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經(jīng)壓迫。

　　3、平時(shí)在睡覺(jué)的時(shí)候，患者應(yīng)該保持頸椎正?；《?，避免睡高枕。避免使用臉朝下的趴睡姿勢(shì)，以免造成頸椎側(cè)彎。

　　4、日常生活中要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，進(jìn)行適當(dāng)適量運(yùn)動(dòng)，增加關(guān)節(jié)柔軟度，防止骨骼老化。保持一顆樂(lè)觀的心態(tài)，這也是很重要的。

　　脊柱畸形對(duì)患者的健康影響是很大的，大家在平時(shí)應(yīng)該做好這一癥狀的預(yù)防工作，了解脊柱畸形日常保健有什么，在發(fā)現(xiàn)自己存在這一癥狀的時(shí)候，除了要及早的去正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，還應(yīng)該做好疾病的護(hù)理工作，這樣才能有效的降低疾病的危害。

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