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膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理需知4點(diǎn)

2015-05-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:得了膝關(guān)節(jié)炎怎么辦?該如何自我調(diào)理呢?今天小編為大家介紹膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理需知4點(diǎn),膝關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病,給許多患者的健康造成了危害.

   如果患上膝關(guān)節(jié)炎要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,不可以拖延病情,以免病情惡化對(duì)身體造成大的傷害。

 
  膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的自我保健簡(jiǎn)單易行的方法:
 
  (1)減肥:有人收集膝骨關(guān)節(jié)病發(fā)生以前30年以上的材料,發(fā)現(xiàn)37歲時(shí)超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%者,男性患骨關(guān)節(jié)病的危險(xiǎn)性為標(biāo)準(zhǔn)體重者之1.5倍,女性為2.1倍。以后36年中60%超重者發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)病,患嚴(yán)重膝骨關(guān)節(jié)病危險(xiǎn)性男性增加到1.9倍,女性增加到3.2倍,提示肥胖可能是嚴(yán)重膝骨關(guān)節(jié)病較大的危險(xiǎn)因素。因此,過度肥胖者應(yīng)該減肥。
 
 
  (2)注意保暖:受涼受寒是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病誘因,應(yīng)注意保暖,在夏天要防止空調(diào)、電風(fēng)扇直接對(duì)著膝關(guān)節(jié)吹。
 
  (3)注意營(yíng)養(yǎng):長(zhǎng)期腹瀉、消化吸收不良,造成營(yíng)養(yǎng)不良,影響骨代謝,關(guān)節(jié)軟骨退變提前,這部分人患關(guān)節(jié)炎比正常人年齡輕、病情重。因此,有胃病、膽道疾病等消化系統(tǒng)疾病者要及時(shí)治療。
 
  (4)防治貧血:貧血者或長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)過多或痔瘡出血者,應(yīng)及時(shí)治療。中醫(yī)認(rèn)為“血不養(yǎng)筋”會(huì)全身關(guān)節(jié)痛,“膝為筋之會(huì)”,膝關(guān)節(jié)的酸痛常常最先發(fā)生。
 
  總之,膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病是一種退行性骨關(guān)節(jié)病,它的發(fā)生同人體的衰老有關(guān),患者要了解自我保養(yǎng)和導(dǎo)引鍛煉的重要性,三分治療七分養(yǎng),只有充分調(diào)動(dòng)起患者的積極性,該病才能較快緩解并維持較長(zhǎng)時(shí)間不發(fā)作。當(dāng)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)腫脹,浮髕征陽性時(shí),不宜做手法,可用藥物內(nèi)服外敷治療。當(dāng)有嚴(yán)重的半月板損傷,游離體在關(guān)節(jié)間隙,嚴(yán)重的滑膜嵌頓并有炎性變,嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形,關(guān)節(jié)間隙嚴(yán)重狹窄的病人,保守治療僅能緩解癥狀,不能根本解決病因,宜手術(shù)治療。
 
 
  最近的臨床研究表明,手法可以消退關(guān)節(jié)軟骨下的水腫,能夠促進(jìn)損傷和缺損的軟骨修復(fù),給患者帶來福音。這同時(shí)說明患者日常的保健按摩和功能鍛煉是非常重要的。
 
  膝關(guān)節(jié)炎護(hù)理需知4點(diǎn)就與大家一起分享到這里了,保持健康的飲食生活習(xí)慣,平時(shí)多鍛煉身體是非常有好處的。如果患上膝關(guān)節(jié)炎要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療,看完以上介紹希望能對(duì)大家有所幫助。
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