中年女性“中招率”更高

　　前不久，40多歲的陳女士穿著高跟鞋下樓時(shí)，沒有站穩(wěn)不慎跌倒扭傷，足踝部位腫脹伴劇痛。陳女士趕到醫(yī)院就診，拍片檢查后，醫(yī)生診斷陳女士雙踝骨折，必須進(jìn)行手術(shù)治療。術(shù)后陳女士至少需要半年時(shí)間才能完全恢復(fù)足踝功能，術(shù)后一年還需再次入院手術(shù)取出內(nèi)固定，嚴(yán)重影響了她的工作和生活。

　　骨科專家說每天都有2至3位患者因穿高跟鞋而導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)扭傷前來(lái)就診，“中招率”更高的是像陳女士這樣的中年女性。陳醫(yī)生解釋，中年女性隨著年齡增大，骨質(zhì)逐漸疏松，更易發(fā)生骨折等較嚴(yán)重的足踝創(chuàng)傷。

　　糖尿病患者忌穿“超高跟”

　　超高跟鞋對(duì)糖尿病患者來(lái)說更為兇險(xiǎn)。糖尿病患者的傷口較難愈合，一旦發(fā)生皮膚擦傷，容易造成感染，創(chuàng)口經(jīng)久不愈，嚴(yán)重的還可導(dǎo)致截趾（肢）。糖尿病患者應(yīng)選擇透氣良好、足趾空間寬敞、平跟橡膠鞋底的輕便合腳的鞋子。

　　不妨備雙平底鞋在辦公室

　　對(duì)于那些因?yàn)楣ぷ餍枰仨毚└吒呐裕强茖＜姨嵝?，在辦公室或雙休日時(shí)，最好換上平底鞋，以使足部各關(guān)節(jié)得到適當(dāng)放松與休息。每天堅(jiān)持并采用正確的方法洗腳，不要過分浸泡雙腳，10—15分鐘為宜；使用中性肥皂；水溫不宜過高；腳趾間水分一定要擦干；趾甲要及時(shí)修整等。