治療腰肌勞損的食療方法中，我們通常采取的方式是少食或者多食某些食物，少食可預(yù)防某些易造成病情加重的元素的攝入，多食則是希望攝入多量的對(duì)病情有益的元素。腰肌勞損是一種較為嚴(yán)重的慢性骨科疾病，患有此病者常常感到腰部有種難以忍受的疼痛，那種感覺(jué)實(shí)在是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。為了防止腰肌勞損病情加重，日常生活中我們要注意些什么呢？

　　而今天要給大家介紹的食療方法算是一個(gè)專題，一個(gè)動(dòng)物腎臟治療腰肌勞損的專題，下面就一起來(lái)看看吧。

　　1、茴香燉豬腎：豬腎2只，洗凈后，將茴香10g，食鹽少許納入豬腎內(nèi)，隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

　　2、杜仲豬腎湯：杜仲30g，豬腎2只，加食鹽少許燉湯服。每日1次，連服7-10日

　　3、狗肉附片湯：狗肉200g，附片1.5g，菟絲子3g（兩藥裝紗袋內(nèi)）。狗肉切片，加生姜炒后入砂鍋，加水和調(diào)料，與附片、菟絲子同煮至肉爛熟為度，分早晚兩次吃狗肉喝湯。1日1劑，連服7-10日。

　　4、鵪鶉枸杞杜仲湯：鵪鶉1只，去毛及內(nèi)臟，加枸杞30g，杜仲15g，加水共煎，去藥渣，食肉飲湯。每日1次，連服5-7天，間斷服用。

　　5、豬腎黑豆湯：豬腎2只（亦可用羊腎），黑豆lOOg，陳皮5g，小茴香5g，生姜2片，共煮熟，加調(diào)味品食用。隔日1次，連服5-7次

　　6、鹿角膠奶：鹿角膠6g，加溫水煮沸；另將牛奶250ml煮沸后，兩者混合，加蜂蜜適量服用。隔日1次，連服5-7次。

　　7、枸杞羊腎粥：鮮枸杞葉500g，洗凈，切碎；羊腎2只，洗凈，去筋膜、臊腺，切碎。二料與大米250g，加水適量，用小火煨爛成粥，加調(diào)味品食用。每日1次，連服7—10天。

　　8、牛膝黃精豬腎湯：牛膝20克，黃精15克，川斷10克，杜仲10克，豬腎1對(duì)。水煎調(diào)味飲湯吃腎，此腰肌勞損的食療每日1次，連服30天。

　　9、當(dāng)歸牛尾湯：當(dāng)歸30克，杜仲12克，首烏15克，牛尾巴1條。腰肌勞損的食療將牛尾巴去毛洗凈，切成小段，和上述苭物加水適量，煲透熟，調(diào)味，飲湯吃牛尾。

　　10、杜仲狗脊湯：杜仲20克，狗脊15克，黃精15克，雞血藤30克，豬骶骨1具，久煎，調(diào)味飲湯吃肉。腰肌勞損的食療每日1次，連服10天為1療程。

　　以上給大家介紹的動(dòng)物腎臟治療腰肌勞損的方式，喜歡吃腎臟的腰肌勞損患者可算是有口服了，十種動(dòng)物腎臟食譜任你選擇，可以一個(gè)星期輪著來(lái)噢。

　　腰肌勞損是一種較為嚴(yán)重的慢性骨科疾病，患有此病者常常感到腰部有種難以忍受的疼痛，那種感覺(jué)實(shí)在是無(wú)法用言語(yǔ)來(lái)形容。除了腰部有疼痛感之外，還會(huì)出現(xiàn)腰部僵直的情況，此時(shí)需要臥床進(jìn)行休息。

　　為了防止腰肌勞損病情加重，日常生活中我們要注意些什么呢？下面就來(lái)介紹一下腰肌勞損的日常注意事項(xiàng)。

　　1、注意保暖

　　腰肌勞損的患者要特別注意局部的保暖，避免腰部受寒，也不要貪嘴吃生冷的食物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下，這樣對(duì)腰部不太好！加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。

　　2、注意飲食

　　患者在平時(shí)的飲食方面也要多加注意，多吃一些高鈣的食物如牛奶、海帶、豆制品等等，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)的均衡。這些對(duì)于腰肌勞損也是非常有好處的。

　　3、注意保持正確的姿勢(shì)

　　正確的站姿以及坐姿對(duì)于腰部也是有好處的。不正確的姿勢(shì)會(huì)造成脊柱的彎曲，使椎間盤受到的力量不均勻，這是屬于比較常見(jiàn)的椎間盤突出的隱藏根源。正確的姿勢(shì)應(yīng)該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢(shì)不應(yīng)保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動(dòng)或腰背部活動(dòng)，可以解除腰背肌肉疲勞。

　　以上就是小編給您介紹的腰肌勞損的日常注意事項(xiàng)。希望患者朋友或者從事體力工作的朋友們能夠多多注意自己的腰部健康，不要讓自己患上腰肌勞損或者使病情加重。