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軟組織損傷飲食注意事項(xiàng)可以有哪些?

2015-04-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:軟組織挫傷后的最佳處理方法是冰敷,在對(duì)患處做急救處理后,最好及時(shí)去醫(yī)院就診,以免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。另外,軟組織挫傷后,為了盡快恢復(fù)健康,要注意從飲食上做好保健工作。

  軟組織損傷中期是指?jìng)?~6周,癥狀進(jìn)一步緩解,但仍存在疼痛及腫脹?;颊咴诮邮苷?guī)治療時(shí),可向醫(yī)生咨詢,選擇適宜的飲食療法,以達(dá)到更好療效。下面趕緊和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下具體的情況吧。

  軟組織損傷飲食注意事項(xiàng)

  1、軟組織損傷的飲食忌煙與烈酒,應(yīng)少吃甜食、油膩與辛辣刺激性食品。

  2、軟組織損傷的飲食要多飲水,常飲些綠豆湯、銀花茶、菊花茶,有清熱解毒、清心消暑之功。

  3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,做到勤洗澡、勤洗手、勤剪指甲、勤換衣被。

  4、保持皮膚干燥清爽,汗腺通暢,是防止機(jī)體發(fā)生化膿性感染的有效措施。

  5、盡量防止蚊子、昆蟲等叮咬,避免玻璃、釘子割傷刺傷以及水火燙傷等,防止感染。

  6、患有瘙癢性皮膚病者,一定要積極治療,避免搔抓,不可任意擠壓排膿,以免炎癥擴(kuò)散。

  7、軟組織損傷的保健早期即傷后24小時(shí)后48小時(shí)以內(nèi),冷敷非常重要,可控制出血和滲出,減輕腫脹、疼痛等癥狀。

  8、中后期軟組織損傷的保健可采用理療、按摩、活血藥物治療等,結(jié)合功能鍛煉,促進(jìn)淤血與滲出的吸收、組織修復(fù)。

  軟組織損傷食療方

  1、黑豆白芷飲

 

  組成:黑豆20g,白芷20g,白糖2勺。

  制法:將黑豆、白芷洗凈,放入鍋中,加清水500ml,急火煮開5分鐘,后改用文火煮30分鐘,濾渣取汁,加入白糖,趁熱分次飲用。

  適用:腫脹疼痛明顯,但病情較穩(wěn)定的患者。

  功效:活血祛風(fēng),行氣止痛。

  2、橘皮米粥

  組成:橘皮干10g,粳米50g。

  制法:將橘皮干碾為細(xì)末,放入鍋中,加粳米和清水500ml,急火煮開3分鐘,后改用文火煮30分鐘,熬制呈粥,趁熱分次服用。

  適用:損傷中期,伴有脾胃不適、食欲不振的患者。

  功效:行氣止痛。

  3、桃仁牛血羹

  組成:桃仁12g,鮮牛血(已凝固)200g,精鹽少許。

  制法:將桃仁去皮,碾成細(xì)末。將桃仁末、牛血一起放入鍋中,加清水500ml,急火煮開,后改用文火煲湯,放入精鹽,即可飲用。

  適用:疼痛和腫脹明顯,且伴有瘀斑的患者。

  功效:活血通絡(luò),行氣止痛。

  軟組織挫傷后應(yīng)馬上冷敷,同時(shí)要通過飲食輔助治療。那么,軟組織挫傷后要怎么飲食?

  軟組織挫傷后的最佳處理方法是冰敷,在對(duì)患處做急救處理后,最好及時(shí)去醫(yī)院就診,以免出現(xiàn)感染現(xiàn)象。另外,軟組織挫傷后,為了盡快恢復(fù)健康,要注意從飲食上做好保健工作。

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