常穿吊帶裙露背裝易受寒肩周炎不治上肢或殘廢

2015-04-08 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)在不少年輕女性經(jīng)常穿吊帶裙、露背裝，再加上吹空調(diào)受寒，二三十歲時(shí)可能沒什么不適感，但到了四十歲，肩膀就開始疼了，這算是“四十肩”。

　　現(xiàn)在的人不經(jīng)常干體力活，肢體普遍不夠強(qiáng)壯，很多年輕父母由于整天抱孩子，肌肉原本就薄弱，突然臂力使用過度，很容易導(dǎo)致肌肉勞損，孩子一天天長大了，自己卻落下肩背疼的毛病，這算是“三十肩”。

肩周炎</a>不治上肢或殘廢" src="http://img.jianke.com/article/201504/2053907389-20150408162047333.jpg" />

　　年輕的宅男宅女們整天貓?jiān)诩依锷暇W(wǎng)聊天、打游戲，不加節(jié)制，致肩肌勞損，時(shí)間久了，“二十肩”也出來了。

　　其實(shí)，不管是“五十肩”、“四十肩”、“三十肩”還是“二十肩”，都主要和氣血淤滯有關(guān)。氣血淤滯的時(shí)候，血流就會(huì)減慢，經(jīng)絡(luò)變得不通暢，疼痛就來了。打個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋确?，氣血淤滯就好比肩背部的氣血凍結(jié)了一樣，由此可見，想要緩解肩周炎，最好的辦法就是把凍結(jié)的氣血化開。比如說，可以用熱水袋熱敷，做法是：每天晚上睡覺前，往熱水袋里倒入80℃~90℃的開水，外面裹一層毛巾（太燙了可以裹兩層毛巾），晚上放到肩部，平躺著睡覺就行了。慢慢地，讓肩部吸收熱水袋的熱氣，血得溫則行，肩部氣血運(yùn)行通暢了，疼痛自然就緩解了。一般來說，輕癥的人一天即可治愈，重癥的人用上一周，疼痛也會(huì)明顯減輕。

　　肩部疼痛的朋友，還可以用力按壓肩部的疼痛點(diǎn)，每天兩次，每次5分鐘，一直按到肩部不痛為止。

　　此外，肩周炎患者如果手臂不能上舉，可以按揉關(guān)沖穴（無名指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.1寸）；手臂不能外展，可以按揉少澤穴（小指末節(jié)尺側(cè)，距指甲角0.l寸）。如果按揉這兩個(gè)穴位，有酸脹感放射到手掌，療效會(huì)立竿見影。老年或體質(zhì)較差的肩周炎患者，建議采取灸法，效果更好，具體如下：用艾條分別距關(guān)沖穴、少澤穴2厘米處回旋灸，灸到局部皮膚發(fā)熱為止。

　　和我住同一個(gè)小區(qū)的張阿姨，退休后一直在家閑著。她在一次閑聊中告訴我，以前跳舞、耍劍，腿腳都很靈活，現(xiàn)在啥也干不成，胳膊抬到脖子那兒就再也抬不上去了，而且天一冷肩膀就疼。我聽后，就把上面的方法告訴了她，她嘗試后，第五天就感覺疼痛減輕，胳膊也能抬高。

　　事實(shí)上，上面所說的“二十肩”、“三十肩”等，都是由于不良生活習(xí)慣引起的，這才是病根兒，改變不良習(xí)慣、去除致病因素、加強(qiáng)體質(zhì)，這才是治本之策。如果放任不管，肩關(guān)節(jié)凝滯不通時(shí)間長了，筋肉萎縮粘連，上肢就可能殘廢。遇到過很多這樣的朋友，其中有兩個(gè)35歲的特別能干的女性，肩膀疼痛很長時(shí)間，一直不重視，到后來局部注射各種活血鎮(zhèn)痛藥，效果都不好，胳膊還是抬到脖子那兒就抬不上去了。

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適用于肩周炎所致疼痛病癥。

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適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。

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活血化瘀，行氣止痛。用于神經(jīng)根型頸椎病屬血瘀氣滯.脈絡(luò)閉阻癥。癥見：頸、肩及上肢疼痛，發(fā)僵或竄麻，竄痛。

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用于肩周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、閉合性軟組織挫傷、增生性關(guān)節(jié)炎、關(guān)節(jié)扭傷、末梢神經(jīng)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及頸椎綜合癥之上肢疼痛等。

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驅(qū)風(fēng)祛寒，止痛消瘀。用于風(fēng)濕骨痛，關(guān)節(jié)扭傷，肩周炎，腰腿痛，跌打瘀痛，神經(jīng)痛等。

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用于風(fēng)濕性及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。

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活血通絡(luò)，祛風(fēng)止痛。用于頸椎病，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰椎間盤突出癥及腰肌勞損等引起的腰痛。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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適用于頸椎病、肩周炎、關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕痛的輔助治療。

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用于風(fēng)寒引起的各部位疼痛癥：如風(fēng)濕痛、關(guān)節(jié)炎、肩周炎、頸椎病及骨質(zhì)增生、腰椎間盤突出、骨傷、扭挫傷、痛經(jīng)等風(fēng)寒引起的疼痛。

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下列疾病及癥狀的鎮(zhèn)痛、消炎：骨關(guān)節(jié)炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周圍炎、肱骨外上髁炎（網(wǎng)球肘）、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。

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適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。

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消炎止痛，局部降溫。適用于跌打扭傷、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、凍瘡等。對(duì)炎癥初期的紅、腫、熱、痛等尤其為適宜。

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緩解股骨頭壞死、骨質(zhì)增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎、肩周炎、跌打損傷、老年性骨關(guān)節(jié)病等引起的疼痛，促進(jìn)其康復(fù)。

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活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及肩周炎、頸椎病、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。

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祛風(fēng)散寒，通絡(luò)止痛。用于痹癥，肩周炎，頸椎病，腰腿痛，肌肉關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，以及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎見以上證候者。

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舒筋通絡(luò)，活血祛瘀，消腫止痛。用于血瘀絡(luò)阻引起的骨折后遺癥，頸椎病，肥大性脊椎炎，慢性關(guān)節(jié)炎，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎。

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（1）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、強(qiáng)直性脊椎炎。（2）肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。（3）腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。（4）急性痛風(fēng)。（5）痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。

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用于風(fēng)濕、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎、類軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。

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祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥，關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò)證，癥見：關(guān)節(jié)痛，遇寒增痛，得熱痛減，以及腰腿肩部疼痛重著者等。

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祛寒除濕，祛風(fēng)通絡(luò)，活血止痛，強(qiáng)筋健骨。用于風(fēng)寒濕邪、風(fēng)痰、淤血引起的風(fēng)濕麻木、骨節(jié)腫痛、腰腿疼痛、四肢癱瘓、陳傷勞損、中風(fēng)偏癱、口眼歪斜、失語及風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性肌炎，骨質(zhì)增生，坐骨神經(jīng)痛，肩周炎，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎等。

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