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球類活動姿勢不對也會引發(fā)“腰突”

2015-03-16 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從臨床上看腰肌勞損都呈現(xiàn)越來越年輕化的趨勢,彎腰提物不恰當(dāng)、進(jìn)行球類活動姿勢不對、久坐不動都會誘使腰椎間盤突出早發(fā)。

   寒假來臨,13歲的初中男孩毛毛(化名)卻在醫(yī)院被查出了腰椎間盤突出。原來,毛毛長得瘦瘦高高的,一直以來就非常愛運動,尤其是球類運動,如排球、籃球等,平時只要不上課,他就喜歡約上幾個好友去打球。

 
  據(jù)悉,大概從去年開始,毛毛就總是覺得腰腿酸痛,開始家人以為只是疲勞導(dǎo)致的腰肌勞損,就沒太在意。這個暑假,毛毛只要空閑,就常常去打籃球,最近他自覺腰腿痛加重,在家人的陪同下,來到醫(yī)院骨科就診,最終經(jīng)過CT檢查確診是“腰椎間盤突出”,這讓全家都大吃一驚。
 
 
  分析:球類活動姿勢不對也會引發(fā)“腰突”
 
  專家表示,毛毛的病就是長期運動而損傷導(dǎo)致的,這在很多運動員中是比較普遍的。以前都認(rèn)為腰椎間盤突出是中年人的“專利”,現(xiàn)在從臨床上看呈現(xiàn)越來越年輕化的趨勢,彎腰提物不恰當(dāng)、進(jìn)行球類活動姿勢不對、久坐不動都會誘使腰椎間盤突出早發(fā)。
 
  建議:年輕人要加強腰背鍛煉
 
  專家指出,長期使用電腦的人往往由于坐姿不良,使得腰椎間盤長期處于高壓狀態(tài),容易增加腰椎間盤突出癥發(fā)病的可能性。對于長期伏案工作的白領(lǐng),建議每坐一小時盡量起身活動一下,平時注意腰背部的鍛煉。
 
 
  除此以外,開車一族也是腰椎間盤突出的高發(fā)人群。專家認(rèn)為,由于腰椎間盤突出后壓迫坐骨神經(jīng),劇烈疼痛嚴(yán)重影響患者的日常生活,只有手術(shù)才可以徹底根治,所以一旦出現(xiàn)持續(xù)的腰腿疼痛要警惕是腰椎間盤突出,及早發(fā)現(xiàn)及早治療,以免延誤病情。
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