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老人肩痛多是肩周炎

2015-03-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)人邁入老年時(shí),身體機(jī)能下降,全身內(nèi)分泌、免疫功能開始減退,原有的穩(wěn)定狀態(tài)受到破壞,新的平衡尚未建立,腎氣不足,氣血易虛。肩關(guān)節(jié)受到風(fēng)寒濕邪,筋凝氣聚,氣血凝澀,筋失濡養(yǎng),經(jīng)脈拘急而導(dǎo)致肩周炎發(fā)病。

   肩周炎發(fā)病時(shí),病人常在不知不覺中,逐漸感到一側(cè)或兩肩關(guān)節(jié)疼痛,并可放射到上肢其他部位。兩側(cè)可同時(shí)或先后發(fā)病,疼痛輕重不一。

 
  有的人并不明顯影響工作和生活,而疼痛厲害的病人肩關(guān)節(jié)不能活動(dòng),無法堅(jiān)持工作,梳頭、穿衣服等日常生活也受到限制。白天因忙于工作或其他活動(dòng),注意力轉(zhuǎn)移,肩關(guān)節(jié)疼痛癥狀顯得較輕。夜晚休息時(shí),病變肩關(guān)節(jié)炎癥區(qū)供血量較白天減少,炎癥代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)運(yùn)走和稀釋、分解,局部聚積濃度增高,對(duì)痛覺神經(jīng)刺激增強(qiáng),所以夜間癥狀常更加明顯。關(guān)節(jié)外表不紅又不腫,肩關(guān)節(jié)周圍有一個(gè)至數(shù)個(gè)壓痛點(diǎn)。
 
 
  中老年人肩痛大多是由肩周炎引起的。但其他疾病,如頸椎病,甚至肺部腫瘤等,有的表現(xiàn)與肩周炎相似,如不注意,可導(dǎo)致誤診。最近有專家指出,由于糖尿病人的糖代謝失調(diào),導(dǎo)致動(dòng)脈血管硬化,使肩關(guān)節(jié)周圍的血管、神經(jīng)不能獲得充分的血液供應(yīng),累及臂叢神經(jīng)缺血缺氧及營養(yǎng)不良,從而產(chǎn)生肩周炎的癥狀。因此中老年人肩部疼痛,應(yīng)經(jīng)醫(yī)生檢查診斷,攝肩關(guān)節(jié)和胸部X線照片。必要時(shí)驗(yàn)血(包括血糖)。真正的肩周炎病人,這些檢查均無異常。
 
  肩周炎治療方法主要有推拿、理療、封閉、針灸、拔火罐、貼膏藥及局部熏洗等,可以單用、交替應(yīng)用或聯(lián)合應(yīng)用。疼痛癥狀重的,可以短期口服消炎止痛藥物,也可以外搽扶他林乳膠劑或紅花油。中藥煎湯熱敷:取川烏、獨(dú)活、威靈仙、桂枝、紅花各15克,川芎、當(dāng)歸、乳香、沒藥各20克。加水煎煮后去渣取汁置盆中,放至溫?zé)幔煤衩斫杆幰?,敷于患?cè)肩部,效果也不錯(cuò)。藥液可反復(fù)加熱使用。
 
  肩關(guān)節(jié)功能鍛煉可以幫助減輕癥狀,恢復(fù)功能
 
 ?。?)畫圈:病人彎腰90°,兩上肢自然下垂,交替作順時(shí)針和逆時(shí)針方向的畫圈動(dòng)作,范圍逐漸加大。
 
 ?。?)摸墻:病人患側(cè)靠墻站立,患肢上舉,用手指逐漸向上摸,直至疼痛難以忍受不能繼續(xù)向上為止。同時(shí)記錄高度,爭取每日有所進(jìn)步。
 
 ?。?)展翅:病人站立,雙手扶項(xiàng)部,雙肘盡量向后運(yùn)動(dòng),重復(fù)活動(dòng)如鳥展翅。
 
 
  上述動(dòng)作每日練習(xí)2~3次,每次15分鐘左右。練習(xí)過程中難免疼痛,一定要有毅力,堅(jiān)持下來。癥狀有所改善,即可慢慢恢復(fù)梳頭、洗澡擦背等肩關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍較大的日常生活動(dòng)作。肩周炎有自愈傾向,故又稱為“凍結(jié)肩”或“凝肩”。經(jīng)過治療和活動(dòng),幾個(gè)月至一年后,就像春來大地化凍一樣,原來“凍住”、“凝住”的肩關(guān)節(jié)可恢復(fù)如初。
 
  預(yù)防肩周炎,中老年人要注意營養(yǎng),加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),防止外傷。平時(shí)注意肩部保暖,即使是夏天,也盡量穿著帶袖、能護(hù)肩的汗衫之類的上衣。避免將電風(fēng)扇或空調(diào)風(fēng)對(duì)著肩部直吹,不要長時(shí)間把濕毛巾披在肩背上。睡覺時(shí),肩部不可露于被外。
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