冬季降雪天氣頻繁老人防骨折先防骨質(zhì)疏松

2015-02-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松、慢性骨損傷、骨退行性疾病是老年人的常見病，人過60歲，一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)疾病。骨病大多沒有過于明顯的癥狀，許多老年人在突發(fā)骨折前從未意識到自己已經(jīng)患上骨科疾病，直至骨折后才如夢初醒。

　　近日，記者從黑龍江中德骨科醫(yī)院獲悉，由于冬季降雪天氣頻繁、路面濕滑，該院骨折病人大幅增加，其中相當(dāng)一部分骨折病人是老年骨質(zhì)疏松癥患者，骨質(zhì)疏松性骨折已經(jīng)成為威脅老年人生命健康的主要疾病之一。據(jù)黑龍江中德骨科醫(yī)院急診創(chuàng)傷科主任于方提教授介紹，每年冬季是骨折的高發(fā)期，患有骨質(zhì)疏松癥老年人的骨折風(fēng)險是正常人的數(shù)倍。

　　科學(xué)飲食可防治骨質(zhì)疏松

　　于方提教授表示，目前，臨床上治療骨質(zhì)疏松癥的藥物根據(jù)作用機(jī)制不同分為兩種：抑制骨骼流失的藥物和促進(jìn)新骨合成的藥物。非藥物治療主要包括多運(yùn)動、多曬太陽以及養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣等。其中，科學(xué)飲食至關(guān)重要。一是補(bǔ)充體內(nèi)的鈣含量和活性維生素D，能夠維持現(xiàn)有骨量，防止骨質(zhì)流失；二是加強(qiáng)體育鍛煉，保持健康的生活方式，可以使骨骼粗壯，并能加強(qiáng)關(guān)節(jié)、肌肉的靈活性和協(xié)調(diào)性。對于老年人，不提倡激烈運(yùn)動，可以從事慢走、廣播操、太極拳等柔緩的體育活動。三是如果出現(xiàn)疑似骨質(zhì)疏松的癥狀，要及時去醫(yī)院檢查，從而判斷是否有骨質(zhì)流失的情況發(fā)生，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。

　　老人出門應(yīng)穿防滑鞋持拐杖

　　于方提教授介紹說，由于冬季天氣寒冷，降雪頻繁，老人容易滑倒導(dǎo)致骨折，患有骨質(zhì)疏松癥的老人滑倒，“十有八九是骨折，有時是骨裂，當(dāng)時可能沒有太大感覺，往往過幾天才會出現(xiàn)明顯癥狀。”

　　于方提教授提醒說，為了預(yù)防骨折，老人一定要注意防滑，出門穿防滑鞋并拄拐杖，慎防骨折的發(fā)生。另外，不管多大年紀(jì)，如果腳下一滑要摔倒，要盡量讓自己的重心降低，也就是盡量蹲下，這樣才能自我保護(hù)，使身體與地面的撞擊減少到最小。老人一旦摔倒，家人應(yīng)檢查其有無損傷，若發(fā)現(xiàn)疼痛劇烈、腫脹明顯、關(guān)節(jié)畸形時，要迅速將老人送到醫(yī)院檢查治療。

　　60歲以上老人應(yīng)每年測骨密度

　　于方提教授表示，骨質(zhì)疏松、慢性骨損傷、骨退行性疾病是老年人的常見病，人過60歲，一般都會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、骨關(guān)節(jié)疾病。骨病大多沒有過于明顯的癥狀，許多老年人在突發(fā)骨折前從未意識到自己已經(jīng)患上骨科疾病，直至骨折后才如夢初醒。

　　資料顯示，老年人易于骨折的部位多見于股骨頸、脊柱和髖骨這3個地方，其中股骨頸骨折后6個月內(nèi)因并發(fā)癥導(dǎo)致的死亡率高達(dá)20%以上。專家提示，60歲以上老年人應(yīng)每年到醫(yī)院檢測一次骨密度，提前防范骨折的發(fā)生。

　　專家表示，骨質(zhì)疏松癥雖不能完全預(yù)防，但可給予一定的預(yù)防措施，如攝入足夠的鈣、維生素D，加強(qiáng)鍛煉等，能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。退行性骨質(zhì)疏松癥患者，應(yīng)積極進(jìn)行抑制骨吸收（雌激素、CT、Ca），促進(jìn)骨形成（活性VitD）的藥物治療，還應(yīng)加強(qiáng)防摔、防顛等措施。中老年骨折患者，應(yīng)積極手術(shù)，實(shí)行堅強(qiáng)內(nèi)固定，給予體療，遏制骨丟失，提高免疫功能及整體素質(zhì)等綜合治療。