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七成白領(lǐng)有頸椎問題 錯(cuò)誤坐姿易致頸椎韌帶勞損

2014-12-15 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:頸椎病成為越來越普遍的疾病,特別是白領(lǐng)工作者長期從事伏案工作,給脊柱造成了很大的壓力,許多的辦公室上班族都有被頸椎病困擾的可能,那么哪些錯(cuò)誤坐姿易致頸椎韌帶勞損呢?

   近年來,職業(yè)白領(lǐng)由于長時(shí)間面對電腦伏案工作,出現(xiàn)頸部疼痛癥狀,頸椎問題急劇升溫,成為白領(lǐng)們?nèi)粘jP(guān)心的話題。近日,家庭醫(yī)生在線網(wǎng)站推出了一項(xiàng)關(guān)于《職業(yè)白領(lǐng)頸椎問題調(diào)查》,2039名職業(yè)白領(lǐng)參與了此次調(diào)查,據(jù)調(diào)查顯示近四成的職業(yè)白領(lǐng)平均每天在電腦前工作超過6小時(shí),七成以上的職業(yè)白領(lǐng)存在頸椎問題,甚至有近七成白領(lǐng)認(rèn)為頸椎疼痛就是頸椎病,這一觀點(diǎn)是正確的嗎?為此,家庭醫(yī)生在線特采訪了中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科學(xué)術(shù)帶頭人、脊柱側(cè)彎臨床科研中心名譽(yù)主任李佛保教授。

  一種誤識(shí):“頸椎韌帶勞損”不等于“頸椎病”
 
  許多職業(yè)白領(lǐng)由于成天面對電腦,缺乏必要的運(yùn)動(dòng),經(jīng)常出現(xiàn)頸部疼痛癥狀,再加上各大媒體、報(bào)道的大肆報(bào)道宣傳,很多年紀(jì)輕輕的白領(lǐng)被冠上頸椎病的稱號(hào),很多人認(rèn)為頸椎病呈現(xiàn)年輕化的趨勢,但果真如此嗎?
 
  李佛保教授在接受家庭醫(yī)生在線編輯采訪時(shí)指出:年輕白領(lǐng)患有頸椎病這種說法是錯(cuò)誤的,大家應(yīng)該了解頸椎病的概念,頸椎病是一個(gè)硬性的概念:頸椎病是由于頸椎的老化、骨質(zhì)增生引起周圍組織的壓迫,從而導(dǎo)致血管神經(jīng)壓迫產(chǎn)生相應(yīng)的癥狀。40歲以上的人才有可能患頸椎病,30歲以下的基本上是沒有的,頸椎病是特指頸椎老化以后的人群才有的,個(gè)別例外,如:嚴(yán)重的外傷、椎間盤突出的人群。
 
  李佛保教授指出大家所認(rèn)為的白領(lǐng)頸椎疼痛是由于頸椎韌帶勞損,職業(yè)白領(lǐng)年紀(jì)一般比較年輕,頸椎沒有退化,頸肌韌帶的勞損表現(xiàn)為頸肩痛,既沒有特定的神經(jīng)支配壓迫的癥狀,也沒有繼續(xù)壓迫脊髓的特征,正如:小兒的頸椎有病并不等于頸椎病,腫瘤引起的就是頸椎腫瘤。
 
  此外,李佛保教授還強(qiáng)調(diào):大家應(yīng)該正確區(qū)分頸椎病與頸椎韌帶勞損,頸椎有病并不是頸椎病,頸椎痛有很多原因,大家應(yīng)該保持樂觀積極的心態(tài),加以區(qū)別對待。
 
  頸椎韌帶勞損兩大“殺手”:錯(cuò)誤坐姿及長期缺乏鍛煉
 
  李佛保教授提出職業(yè)白領(lǐng)頸椎韌帶勞損是由于頭部長期負(fù)荷,長期伏案或埋頭看電腦、手機(jī)等主要原因引起的。頭的重量一般為8-9斤重,頸部作為頭部唯一支撐物,其本身負(fù)擔(dān)就很重,再加上長時(shí)間坐姿不對,頸后肌肉就會(huì)遭到拉扯,引起頸椎韌帶勞損。
 
 
  除了不良的坐姿外,長期缺乏鍛煉也是誘發(fā)頸椎韌帶勞損的另一原因,肌肉韌帶會(huì)導(dǎo)致頸椎肩盤突出,在影像學(xué)方面頸椎間盤輕度突出甚至退化都是很常見的,除非受特殊的職業(yè)的影響,否則年輕人不會(huì)像老年人一樣退化。
 
  防治三要素:多運(yùn)動(dòng)、合理用藥、搭配治療
 
  “減少在電腦前的工作時(shí)間、多加運(yùn)動(dòng)是頸椎韌帶勞損最佳的防預(yù)措施”李佛保教授告訴大家。李佛保教授特別提醒大家:是藥三分毒,嚴(yán)重的頸椎韌帶勞損才需要用藥,輕微的則不需要用藥。目前治療的最佳措施是無創(chuàng),如:鍛煉、醫(yī)療按摩,外敷藥膏。如果頸椎、椎管出現(xiàn)一些病理導(dǎo)致骨頭變型、錯(cuò)位壓迫神經(jīng)組織,這時(shí)就需要手術(shù)來治療。
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