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腱鞘炎吃什么好?看腱鞘炎飲食禁忌

2014-11-13 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引起腫脹,稱為腱鞘炎。若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

  腱鞘炎在辦公室一族中的發(fā)病率非常高,實質上它是腱鞘與肌腱共同的炎癥,危害極大,治療絕對不能耽誤?;颊咴谥委熎陂g要注重健康飲食習慣的養(yǎng)成,只有這樣才能在即保證營養(yǎng)的同時加快康復步伐。我們來了解一下腱鞘炎患者的飲食注意事項與食療偏方。下面和家庭醫(yī)生在線小編一起來了解一下吧。

  腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內有腱鞘滑液。內層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結合,具有固定、保護和潤滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引起腫脹,稱為腱鞘炎。若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

  病因

  1 、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎

  腕背側第一個骨纖維性鞘管內有兩條肌腱通過,即拇長展肌和拇短伸肌肌腱,兩肌腱穿出狹窄的鞘管后與鞘管形成一定的角度,分別止于第一掌骨基底及拇指近節(jié)指骨基底。當腕與拇指活動度很大時,肌腱的折角加大。久之,局部的滑膜產生炎癥,增厚,肌腱變粗,纖維鞘管壁也增厚,在橈骨莖突處出現(xiàn)皮下硬結節(jié),使得肌腱不易在鞘管內滑動,產生疼痛等癥狀。哺乳期及更年期婦女因內分泌的改變,滑膜受累容易引發(fā)本病,這是本病好發(fā)于女性的主要原因。除上述原因外,根據(jù)我們手術觀察及國外文獻報道,還有許多解剖變異容易引起本病的發(fā)生。如拇長掌肌或拇短伸肌的肌腹過低,部分肌腹也進入鞘管;鞘管內因有較多的迷走肌腱出現(xiàn),使肌腱的數(shù)目明顯增多,有的多達十余條;腕背第一鞘管內還有質硬而厚韌的纖維隔,使得原來不寬敞的鞘管更加狹窄,肌腱極易被嵌頓。這些解剖學上的變異使患者發(fā)病年齡偏小,且保守治療很難奏效。

  2 、肌鞘炎

  腕背韌帶近端橈側腕伸長、短肌位于深側,其淺方有拇短伸肌及拇長展肌在淺方形成一定的夾角通過。當肌肉過度活動后,肌肉、肌腱及其周圍的筋膜和腱周組織充血、水腫?;だw維素性滲出增多,出現(xiàn)局部紅、腫、疼等癥狀。

  腱鞘炎的飲食注意事項:

  多食新鮮水果、蔬菜。應在飲食營養(yǎng)中注意攝取蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等補充植物蛋白;多食富含蛋白質及鈣質的食物,以及通過攝食瘦肉、雞肉、蛋等補充動物蛋白。腱鞘炎的飲食需要多食蔬菜,如油菜、青菜、蘋果、生梨、山楂、芹菜等,多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。

  注意手姿:由于腱鞘炎在清晨醒來時癥狀最為明顯,因此在晚上入睡的時候應當注意保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。將手抬高:當你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或將手肘靠在椅把上。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。

  腱鞘炎食療偏方

  1 、白酒療法

  組成:60度白酒一兩。

  用法:白酒放到小碗里,用火點著,趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。

  2 、生梔子療法

  組成:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。

  用法:共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。

  3 、透骨熏洗液

  組成:桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克。

  用法:以上材料水煎至2000~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛由熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。

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