坐骨神經(jīng)痛的飲食注意事項(xiàng)有哪些

2014-11-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：飲食宜清淡易消化，忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物。可選用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等，以滋補(bǔ)肝腎。

　　臨床上坐骨神經(jīng)痛的病因以腰椎間盤突出居多，其次有椎管內(nèi)腫瘤、腰椎結(jié)核等，在該病的治療上要明確病因，針對(duì)性治療。需要注意的是，坐骨神經(jīng)痛患者的飲食，合理膳食對(duì)病情的康復(fù)意義重大，那坐骨神經(jīng)痛吃什么好?一起來了解一下吧。

　　坐骨神經(jīng)痛宜多吃的食物

　　1.飲食宜清淡易消化，忌食生冷過硬、寒涼、肥厚油膩、過咸、辛辣刺激性的食物?？蛇x用豬肉、狗肉、諸畜肝腎、鱔魚、貝類、蟹等，以滋補(bǔ)肝腎。

　　2.多食“兩素”，即維生素和纖維素，尤其是B族維生素，它是神經(jīng)代謝非常重要的物質(zhì)。維生素C、維生素D等是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有些脂溶性維生素易引起缺乏，所以應(yīng)適當(dāng)吃些牛奶、粗米、粗面、胡蘿卜、新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充。

　　3.宜適當(dāng)吃些堅(jiān)果。如核桃、白果、松子等，它們含有豐富的神經(jīng)代謝營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　坐骨神經(jīng)痛飲食禁忌

　　1.宜少量飲酒。少量飲酒對(duì)本病有益，可根據(jù)個(gè)人酒量不同因人而異，最多不超過50mI，飲酒過多對(duì)肝臟損害較重，降低機(jī)體免疫力，對(duì)疾病恢復(fù)有嚴(yán)重影響。

　　2.忌暴飲暴食。適當(dāng)控制飲食的量，合理搭配雜糧，避免肥胖，以免加重病情。

　　3.忌辛辣刺激性的食物。如辣椒、大蒜、芥末等不利于疾病的恢復(fù)。

　　4.忌吸煙。因煙中的有害物質(zhì)可使小血管收縮痙攣，會(huì)減少血液供應(yīng)。有害物質(zhì)一氧化碳，它能置換血液中紅細(xì)胞內(nèi)的氧氣，使坐骨神經(jīng)干本來不充足的營(yíng)養(yǎng)成分更加減少，可使病情加重。

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