【概述】

　　網(wǎng)球肘又稱“肱骨外上髁炎”、“肱橈關(guān)節(jié)外側(cè)滑囊炎”、“肱骨外上髁骨膜炎”，多見于手工操作的工人和網(wǎng)球運動員。

　　肱骨外上髁為肱橈肌及前臂伸肌肌腱的附著部，由于長期勞累，引起前臂伸肌肌腱軟組織牽扯、撕裂、扭傷或無菌性壞死或肱橈關(guān)節(jié)的滑膜囊炎癥等等?；颊叽蠖酁橹心耆?，且以右側(cè)多見。臨床主要表現(xiàn)為肘后外側(cè)疼痛、旋轉(zhuǎn)及握力減弱，提熱水瓶及拖地時加劇，局部可有輕度腫脹，肘關(guān)節(jié)屈伸范圍不受限。

　　按摩通過舒筋活血，松解粘連，達(dá)到治療本病的目的。

　　【按摩療法】

　　(1)取坐位，用拇指指腹端按揉肘部壓痛點及周圍3分鐘，使局部微熱，血行流暢;然后一手托住患肘內(nèi)側(cè)，一手握住患肢腕部，快速伸屈肘數(shù)次，同時作旋前或旋后運動10次。

　　(2)取坐位，一手握住患肢前臂使肘關(guān)節(jié)伸直，一手拇指指腹上下摩動，做10余次。

　　(3)取坐位，前臂置桌上，掌心向上，肘下墊一物，家人用拇指指腹端按揉曲池、天井、手三里、合谷穴各1分鐘，同時向外推前臂伸肌群。

　　(4)取坐位，用拇指與其他四指自上而下捏拿患肢內(nèi)外側(cè)肌肉，重點在肘關(guān)節(jié)外側(cè)肌肉，每次操作3分鐘。