45歲的王女士從學生時代起就喜歡運動，籃球、排球、乒乓球活動都常常會參加，就是40歲左右的時候，一到了閑暇時期，還常常跟隨旅游團到名山大川觀光，爬山的時候和其他人相比，速度毫不遜色。

　　但是近年來她漸漸覺得膝部隱痛、乏力，且逐漸出現(xiàn)疼痛加劇的現(xiàn)象，特別在勞累后疼痛嚴重。這3個月來居然發(fā)展到了上下樓梯也感到困難的現(xiàn)象，有時候用手壓迫膝關(guān)節(jié)前方的髕骨時還會疼痛難忍。

　　王女士再也忍受不了了，于是就到醫(yī)院做了檢查，檢查結(jié)果讓她大吃一驚，原來她這是得了髕骨軟化癥了，和她之前的劇烈運動有很大的關(guān)系。無奈，她只好接受治療，另外醫(yī)生還囑咐她要注意以下的事項，注意做好調(diào)護工作。

　　首先，髕骨軟化癥的發(fā)生和膝關(guān)節(jié)長期屈伸是有關(guān)系的，所以在發(fā)病之后，應(yīng)該要注意減少這種反復(fù)的屈伸活動。如果癥狀非常明顯的話，還要注意休息，如停止勞動以及減少活動量，平日在走動的時候要注意動作緩慢，半蹲的體位就要避免了。

　　還有就是要注意做好膝關(guān)節(jié)的保暖工作，此時若受到風寒刺激的話，會進一步導(dǎo)致血液循環(huán)受阻，加重病情。

　　另外，按摩有助于緩解疼痛，所以患者可在平日用掌部在髕骨上作輕柔的研磨，讓血液循環(huán)有所促進，軟骨面恢復(fù)光滑。一些臥床休息的患者應(yīng)該要注意防止肌肉萎縮，所以可通過直腿平舉的動作來進行鍛煉，防止萎縮的發(fā)生。