關(guān)節(jié)炎在骨科疾病中，并不算是嚴(yán)重的，該疾病治愈的可能性相對(duì)而言是比較高的，所以大家不要產(chǎn)生消極的心理，不管怎樣大家都要積極的面對(duì)，有一個(gè)良好的心態(tài)，這樣會(huì)更加得有利于病情的恢復(fù)，此外在日常生活中，也要多多注意，以便更好的促進(jìn)疾病的康復(fù)，下面業(yè)內(nèi)的權(quán)威專家為大家提出一些建議，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/p>

　　第一：防寒。尤其是冬天的時(shí)候，不僅僅病變的關(guān)節(jié)需要防寒，全身性的保暖也是很重要的。睡熱炕、電熱毯，使用熱水袋等都是很好的保暖措施。另外，為了病變部位的血流暢通，每天要進(jìn)行一兩次的熱敷，每次熱敷的時(shí)間為15分鐘左右。晚上睡覺之前，用熱水泡腳大約30分鐘左右，然后再適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)關(guān)節(jié)15分鐘左右，這樣做有利于緩解膝踝關(guān)節(jié)炎。

　　第二：防潮。環(huán)境以及皮膚的潮濕都會(huì)提高人體熱量的散失的速度，從而導(dǎo)致身體發(fā)冷。所以說關(guān)節(jié)炎患者的起居生活之處要保證干燥，衣服。鞋襪、被褥等要經(jīng)常曬洗，避免在潮濕的地方工作。

　　第三：努力做一些力所能及的日常事務(wù)。長(zhǎng)期的不活動(dòng)會(huì)使關(guān)節(jié)僵硬，而且還會(huì)使關(guān)節(jié)在活動(dòng)的時(shí)候加重疼痛。如果能夠使關(guān)節(jié)經(jīng)常的活動(dòng)，能夠促進(jìn)關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，利于關(guān)節(jié)病的恢復(fù)。

　　第四：營(yíng)養(yǎng)要均衡。維生素C和維生素D可適當(dāng)?shù)亩噙M(jìn)食，能夠緩解骨關(guān)節(jié)炎的進(jìn)展和病狀的減輕。脂肪類的食物要少吃，能夠緩解關(guān)節(jié)的疼痛。關(guān)節(jié)疾病的患者不宜多食貝殼類的海鮮，否則會(huì)加重炎癥。

　　第五：如果同時(shí)出現(xiàn)了感染癥狀，要盡快將其治好。例如感冒等。

　　第六：樂觀向上的心態(tài)。不要對(duì)關(guān)節(jié)疾病產(chǎn)生恐懼的心理，要有樂觀向上的心理，積極配合醫(yī)生的治療。