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治療小腿痙攣的穴位及指壓法

2014-11-03 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)發(fā)生痙攣時,不可胡亂尋找穴位,應(yīng)該事先記住穴位的位置,一旦有突發(fā)的情況時,即使在水中也能加以運(yùn)用。

  首先俯臥并將小腿伸直,小腿用力,使腓腸肌向下呈V字型,在倒V字型頂點配合緩慢吐氣用力按6秒鐘,如此重復(fù)2次,小腿痙攣就可治愈,而且也不疼痛。

  在指壓穴道時,應(yīng)該放松小腿再按摩,這點應(yīng)該注意。

  當(dāng)發(fā)生痙攣時,不可胡亂尋找穴位,應(yīng)該事先記住穴位的位置,一旦有突發(fā)的情況時,即使在水中也能加以運(yùn)用。

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