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捏捏腳指頭怎么就能治落枕了呢?

2014-10-31 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:方法:把患落枕側(cè)的腳抬起來,將大腳拇趾掰開,按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉(zhuǎn),約每秒一圈,會有脹痛的感覺,落枕常可獲得緩解。

  早上起床偶爾發(fā)現(xiàn)自己落枕了,這時旋轉(zhuǎn)腳趾可以緩解疼痛。患者不妨一試。

  方法:把患落枕側(cè)的腳抬起來,將大腳拇趾掰開,按順時針或逆時針的方向慢慢地按摩、旋轉(zhuǎn),約每秒一圈,會有脹痛的感覺,落枕??色@得緩解。

  按摩旋轉(zhuǎn)大約需要10分鐘,以感到脖子疼痛緩解為宜。

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