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頸腰痛 揉揉手上的后溪穴很見效

2014-10-30 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:按摩方法:坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激的效果。坐在電腦旁閱讀文件的時候,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿,來回滾動,然后用對側(cè)拇指輕輕揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。

  頸腰椎痛,揉揉手上的后溪穴很見效。后溪穴是小腸經(jīng)上的一個穴位,也是奇經(jīng)八脈的交會穴,通督脈,能瀉心火、壯陽氣、調(diào)頸椎、利眼目、正脊柱。經(jīng)常自我按摩后溪穴,能有效地防治頸腰椎病。下面我們一起來看怎樣按摩后溪穴吧!

  取穴方法:把手握成拳狀,掌指關(guān)節(jié)后橫紋的盡頭就是。

  按摩方法:坐在桌子旁,把雙手后溪穴的這個部位放在桌沿上,用腕關(guān)節(jié)帶動雙手,輕松地來回滾動,即可達到刺激的效果。坐在電腦旁閱讀文件的時候,讓雙手的后溪穴抵在桌沿或鍵盤邊沿,來回滾動,然后用對側(cè)拇指輕輕揉一揉,每次刺激3~5分鐘,每個小時刺激一次就足夠了。

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