坐骨神經(jīng)痛患者在進(jìn)行治療后并不是高枕無(wú)憂了，如果在日常生活中不注意康復(fù)保健，會(huì)導(dǎo)致病情反復(fù)發(fā)作，使患者承受更大的病痛。那么對(duì)于康復(fù)護(hù)理，坐骨神經(jīng)痛患者需要注意哪些事項(xiàng)?專家在本文為您詳細(xì)介紹，相信對(duì)大家的健康會(huì)有幫助。

　　避免風(fēng)寒：身體受到風(fēng)寒侵襲會(huì)導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不通，氣血受阻，從而誘發(fā)坐骨神經(jīng)痛，或者是使病情加重。所以，在日常生活中做好保暖是至關(guān)重要的。秋冬季是最容易受到風(fēng)寒侵襲的季節(jié)，患者朋友一定要重視起來(lái)，加強(qiáng)對(duì)頸部和腰部的保暖。夏季天氣炎熱，患者要切忌直接在空調(diào)下面吹冷氣，使身體受寒。

　　合理膳食：合理膳食是健康的重要環(huán)節(jié)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡對(duì)身體的恢復(fù)是極有好處的。患者要注意在日常飲食中避免營(yíng)養(yǎng)單一，忌暴飲暴食、挑食等。適當(dāng)補(bǔ)充人體所需的熱量和營(yíng)養(yǎng)元素，增強(qiáng)身體的抵抗能力，避免一些并發(fā)癥的出現(xiàn)。另外，要有充足的睡眠時(shí)間，不可過(guò)度的操勞，量力而行。感覺(jué)力不從心時(shí)，一定不要勉強(qiáng)自己，適當(dāng)?shù)男菹?，?huì)更有利于緩解身體疲乏，恢復(fù)精神。

　　加強(qiáng)鍛煉：對(duì)于坐骨神經(jīng)痛的患者來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持鍛煉，多加鍛煉，對(duì)身體的康復(fù)大大有利。長(zhǎng)期的站或坐會(huì)使腰部過(guò)度負(fù)重，容易使病情復(fù)發(fā)。所以適當(dāng)?shù)亩訌?qiáng)身體鍛煉，鍛煉不必拘泥于形式，聽(tīng)取專家的健康指導(dǎo)，可以多做一些戶外運(yùn)動(dòng)，患者要注意避免過(guò)度活動(dòng)鍛煉，以免病情復(fù)發(fā)。

　　坐骨神經(jīng)痛該怎樣護(hù)理?避免風(fēng)寒，合理膳食，加強(qiáng)鍛煉等相信您有所了解。專家提示，坐骨神經(jīng)痛患者一定要注意這些康復(fù)保健事項(xiàng)，否則會(huì)很容易導(dǎo)致病癥加重或復(fù)發(fā)。