患上腰肌勞損與睡軟床無關(guān)

2014-10-28 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：腰肌勞損是由肌肉筋膜、韌帶等軟組織受累引起的一種慢性腰痛，與愛睡軟床無關(guān)。

　　老李是電信單位的老職工，每天早上6時(shí)他都會(huì)準(zhǔn)時(shí)起床進(jìn)行半小時(shí)的慢跑鍛煉。這天他跑完步，一屁股坐在地上，不知道碰到了哪根筋，腰開始痛了起來。此后，他一彎腰就痛。醫(yī)生診斷他得了腰肌勞損。老李百思不得其解：聽說腰肌勞損是愛睡軟床惹的禍，我每天進(jìn)行鍛煉，也沒睡軟床，怎么也得腰肌勞損呢？

　　腰肌勞損的癥狀

　　腰肌勞損是由肌肉筋膜、韌帶等軟組織受累引起的一種慢性腰痛，與愛睡軟床無關(guān)。一般來說，腰肌勞損具有以下一些特點(diǎn)：

　?、偬弁窗Y狀時(shí)輕時(shí)重，并產(chǎn)生腰椎畸形，嚴(yán)重者須拄著拐杖行走，甚至臥床不起；

　?、诩’d攣常表現(xiàn)在一側(cè)骶棘肌、臀肌或兩側(cè)；

　?、蹓和袋c(diǎn)廣泛，以棘突兩側(cè)、腰椎橫突及髂后上嵴最為多見；

　?、芡磁c麻通常放射至膝部，很少到小腿與足部；

　　⑤X線片、肌電圖及脊髓造影對(duì)本病無診斷意義；

　　⑥個(gè)別患者同時(shí)伴有自主神經(jīng)紊亂的癥狀（如腹痛等）。

　　積累性損傷、遷延的急性腰扭傷、腰肌筋膜無菌性炎癥、先天性脊柱畸形、下肢功能或結(jié)構(gòu)缺陷等可導(dǎo)致腰背組織勞損。體弱、內(nèi)臟病變也會(huì)使腰部應(yīng)激能力降低。妊娠晚期腰部負(fù)重增加也容易產(chǎn)生勞損。

　　腰肌勞損的治療

　　慢性腰肌勞損雖然發(fā)生原因不同，但都以加強(qiáng)肌力為主的綜合治療措施為佳。如患者肌力強(qiáng)，組織健康，由于不尋常外力的作用所致的腰肌勞損，應(yīng)在消除外因的同時(shí)采用理療、痛點(diǎn)注射、針灸和藥物治療。若患者肌力差，韌帶弱性差，應(yīng)在加強(qiáng)鍛煉的基礎(chǔ)上采用打太極拳、理療、藥物治療等，避免過多負(fù)重及彎腰勞動(dòng)。

　　常用的方法有以下幾種：

　　1.消除致病因素：如勞損原因?yàn)楣ぷ髯藙?shì)關(guān)系，應(yīng)針對(duì)原因改變工作條件和改善勞動(dòng)體位。

　　2.休息與固定：腰骼部慢性勞損患者有劇痛時(shí)可以臥床休息，也可用圍腰制動(dòng)，或用寬腰帶加以保護(hù)。工作時(shí)可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除圍腰，做腰背肌及腰肌鍛煉。

　　3.改善血液循環(huán)：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導(dǎo)入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環(huán)。

　　4.止痛：對(duì)有局限性壓痛點(diǎn)者，可用醋酸甲潑尼龍或醋酸氫化可的松1毫升，加1%普魯卡因5～10毫升作痛點(diǎn)注射，5～7天1次，3～4次為一療程。阿司匹林、消炎痛、布洛芬等在疼痛時(shí)可以選用，但勿長期使用，以免形成藥物依賴或降低止痛作用。

　　5.針灸和中藥：針灸、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛。中藥以祛邪扶正為主。治法為活血通絡(luò)，調(diào)補(bǔ)肝腎。方用地龍加減。參考方為：地龍9克、蘇木9克、桃仁9克、土鱉9克、麻黃3克、黃柏3克、延胡索10克、制乳末各10克、當(dāng)歸12克、川斷12克、烏藥10克、甘草6克。水煎服，每日1劑，飯前服。