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小腿意外抽筋 按摩承山穴

2014-10-28 來源：健客網社區(qū)  標簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要：承山穴在小腿背側正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側中間肌肉(腓腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處?；颊邔⒛粗嘎N立，點按承山穴，直至肌肉痙攣緩解為止。

　　小腿意外抽筋 按摩承山穴。可能很多人有這樣的經歷，小腿毫無征兆會的抽筋。抽筋雖然不是什么大毛病，但是很讓人難受。怎樣緩解小腿抽筋呢?中醫(yī)認為，可按摩承山穴。

　　承山穴在小腿背側正中線上，伸小腿或上提足跟時，可以看到在小腿背側中間肌肉(腓腸肌)收縮時會形成一個人字形的分叉，承山穴就在這個人字形溝的頂點處?；颊邔⒛粗嘎N立，點按承山穴，直至肌肉痙攣緩解為止。

　　除了按摩承山穴，可緩解小腿抽筋癥狀外，還可采用掰腳背的方法。即發(fā)生小腿抽筋時，應立即掰腳背，一般持續(xù)1～2分鐘，就可有效緩解小腿抽筋。

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