最簡(jiǎn)便的頸椎抗衰老按摩方法

2014-10-27 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：然而，如果人們不注意日常行為，會(huì)使身體提前衰老。如人的頸椎，如果不注意保護(hù)，就像機(jī)器里的螺絲釘生銹損壞，提早衰老。下面說(shuō)說(shuō)護(hù)頸椎的按摩方法。

　　身體各部位隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)漸漸衰老。

　　然而，如果人們不注意日常行為，會(huì)使身體提前衰老。如人的頸椎，如果不注意保護(hù)，就像機(jī)器里的螺絲釘生銹損壞，提早衰老。下面說(shuō)說(shuō)護(hù)頸椎的按摩方法。

　　頸肩保養(yǎng)，我們應(yīng)該從培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣開(kāi)始，如果再結(jié)合簡(jiǎn)單有效的按摩，持之以恒堅(jiān)持下去，會(huì)收到很好的效果。護(hù)頸椎的簡(jiǎn)單按摩方法，主要是通過(guò)按摩刺激頸部和肩部在足底的反射區(qū)，以達(dá)到緩解和治療頸肩問(wèn)題的目的。按摩頸椎時(shí)，用拇指指尖或指腹，以數(shù)毫米幅度移動(dòng)，力度從輕到重，以稍有痛感為宜。

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