腰椎病在生活中普遍存在，給患者帶來(lái)腰腿痛現(xiàn)象，嚴(yán)重影響患者的正常工作以及生活。專家告訴我們腰椎病患者不僅要積極治療，治療后還要注意飲食，只有合理膳食才能把病治好。
那您了解腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好嗎?下面我們就詳細(xì)來(lái)了解腰椎病的基本飲食原則以及腰椎病患者該食用的食物嗎?
腰椎病患者的基本飲食原則
(1)宜清淡飲食： 中醫(yī)認(rèn)為過(guò)咸的食品能傷及腎臟，而腎虛也是導(dǎo)致腰腿痛的一個(gè)重要因素。
(2)慎食煎炸之品： 因這類食品易導(dǎo)致便秘，使腹壓增高，加重腰腿痛癥狀。
(3)食用活血通絡(luò)藥食： 腰椎病患者可選用一些祛風(fēng)寒、活血通絡(luò)、補(bǔ)益肝腎之藥膳食進(jìn)行飲食調(diào)護(hù)。
腰椎病患者應(yīng)保持營(yíng)養(yǎng)平衡
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好呢?專家指出，能保持營(yíng)養(yǎng)平衡的食物，特別要含有維生素B、維生素C、維生素E、鈣、蛋白質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)素是腰椎病患者不可缺少的。
維生素B： 維生素B族是神經(jīng)工作時(shí)需要的營(yíng)養(yǎng)素，不僅可以緩解疼痛，還起到解除疲勞的作用，很有利于腰椎病患者的康復(fù)。
維生素C： 椎間盤的纖維環(huán)是由結(jié)締組織形成的，結(jié)締組織的形成離不開(kāi)維生素C，要形成結(jié)實(shí)強(qiáng)健的纖維環(huán)，維生素C是不可缺少的。
維生素E： 維生素E有擴(kuò)張血管、促進(jìn)血流、消除肌肉緊張的作用，用于緩解疼痛。
鈣： 鈣是骨的主要成份，所以要充分?jǐn)z取。另外，鈣還有使精神安定的作用，可以起到緩解疼痛的作用。
蛋白質(zhì)： 蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶、骨不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素，腰椎病患者一定要攝取一定量的蛋白質(zhì)。
腰椎病患者選擇什么樣的食品比較好
維生素B含量多的食品： 粗米、精米、花生米、芝麻、大豆、濃綠蔬菜。
維生素C含量多的食品： 紅薯、馬鈴薯、油菜、菜花、油菜花、青椒、青白蘿卜葉、草莓、甜柿子、檸檬、卷心菜、芹菜、橘子等。
維生素E含量多的食品： 鱔魚(yú)、大豆、杏仁、粗米、花生米、芝麻、植物油等。
蛋白質(zhì)含量多的食品有： 豬肉、雞肉、貝類、干酪、雞蛋、大豆、牛肉、肝臟、魚(yú)類、大豆制品等。
鈣含量多的食品有： 魚(yú)、牛奶、濃綠蔬菜、海藻類、干酪、酸奶、芝麻等。
腰椎病患者的飲食基本原則以及腰椎病患者該食用的食品，您都了解嗎?平時(shí)生活中腰椎病患者一定要重視自己的飲食，合理飲食，這樣才能讓自己盡早擺脫腰腿痛現(xiàn)象，讓自己盡早擁有健康的身體。另外腰椎病患者選擇合適的治療方法很關(guān)鍵，患者一定要到正規(guī)的醫(yī)院詳細(xì)診斷醫(yī)治。
適用于急性腰扭傷，腰肌勞損，腰椎間盤突出癥，腰椎管狹窄癥所致的腰腿疼痛病癥。
健客價(jià)： ￥39.9補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥15活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛、活動(dòng)受限、上肢麻木。
健客價(jià)： ￥25活血、通絡(luò)、止痛；用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸，腰椎病，以及肩、頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥15活血，通絡(luò)，止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
健客價(jià)： ￥9活血、通絡(luò)、止痛。用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸、腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木。
健客價(jià)： ￥14.38用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價(jià)： ￥30活血，通絡(luò)，止痛。根痛平膠囊用于風(fēng)寒阻絡(luò)所致頸腰椎病，癥見(jiàn)肩頸疼痛，活動(dòng)受限，上肢麻木等。
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健客價(jià)： ￥7.5用于急慢性扭挫傷、跌打損傷、骨折疼痛、骨質(zhì)增生，風(fēng)濕，類風(fēng)濕疼痛，關(guān)節(jié)腫痛、肩周炎、頸椎病、腰椎病、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、偏、正頭痛、壞血病等。
健客價(jià)： ￥75補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥13舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10舒筋活絡(luò)，祛瘀止痛，活血驅(qū)風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥10補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥59補(bǔ)精壯髓，壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四肢骨節(jié)增生)。
健客價(jià)： ￥2.8補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
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健客價(jià)： ￥7補(bǔ)精壯髓,壯筋健骨，通絡(luò)止痛。用于骨質(zhì)增生(包括肥大性腰椎炎，胸椎炎，頸椎綜合癥，四支骨節(jié)增生。
健客價(jià)： ￥5.5補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
健客價(jià)： ￥13
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