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綠茵健康:骨骼與腸胃的平衡

2014-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:腸胃損傷給弗萊徹的信心打擊,更甚于斷腿:“1 年之內(nèi)做了 3 次手術(shù),接下來是無期限的等待。我甚至不能帶孩子去公園,不能和家人共進(jìn)晚餐,連普通人都做不成,更何況是球員呢?”

  無冬歷夏,足球運(yùn)動(dòng)員們都是穿著短褲和半袖在場(chǎng)上拼殺,只有最為脆弱而危險(xiǎn)的腿部迎面骨享受著護(hù)腿板和棉質(zhì)球襪的保護(hù)。然而,即便 FIFA 頒行了“背后鏟球紅牌罰下”的安全鐵規(guī),足球場(chǎng)仍是斷腿悲劇最常上演的運(yùn)動(dòng)舞臺(tái)。

  對(duì)于盯著皮球、志在 3 分的球員來說,他們出腳鏟球時(shí)往往大腦空洞,我們很難用道德因素去評(píng)估足球場(chǎng)上的意外。每周 8-10 堂的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練課、至少一場(chǎng) 90 分鐘人均奔跑距離過萬米的比賽,現(xiàn)代足球運(yùn)動(dòng)的殘酷競(jìng)爭(zhēng)程度是斷腿事件頻發(fā)的根源。

  GOOGLE 上“足球斷腿”的搜索信息多達(dá) 32 萬條。英國皇家博爾頓醫(yī)院在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》上發(fā)布研究成果稱,足球運(yùn)動(dòng)員罹患骨關(guān)節(jié)炎的可能性要比常人高出近 10 倍以上。包括斷腿在內(nèi)的骨骼風(fēng)險(xiǎn)危及所有級(jí)別的足球運(yùn)動(dòng)員,無論你參加的是世界杯,還是社區(qū)聯(lián)賽。

  現(xiàn)代足球的功利性和商業(yè)性催生了運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)和藥物治療的高度發(fā)達(dá)。曼聯(lián)隊(duì)厄瓜多爾邊鋒瓦倫西亞在 2010 年 9 月的歐冠聯(lián)賽上腳踝嚴(yán)重骨折,帶著氧氣面罩被抬出了老特拉福德球場(chǎng)。在那個(gè)賽季歐冠決賽上,瓦倫西亞奇跡般地首發(fā)登上溫布利球場(chǎng),對(duì)位防守巴塞羅那 10 號(hào)梅西。從斷腿離場(chǎng)到重返頂級(jí)決賽,曼聯(lián)隊(duì)醫(yī)和瓦倫西亞只用了 8 個(gè)月。

  但用于骨骼和關(guān)節(jié)復(fù)健的一系列消炎藥物讓球星們身上另一個(gè)不起眼的器官處于危險(xiǎn)狀態(tài)。據(jù)英格蘭球員協(xié)會(huì)統(tǒng)計(jì),腹瀉、腸炎、胃炎等病癥越來越成為球員生活的健康困惑。除了極限運(yùn)動(dòng)量導(dǎo)致的腸胃失血因素外,藥物刺激也是罪魁之一。

  蘇格蘭球員弗萊徹一度向曼聯(lián)主教練弗格森隱瞞了自己的腸胃疼痛,堅(jiān)持登場(chǎng)比賽,直到 2011 年底被確診為結(jié)腸炎。此后的三年里,弗萊徹只踢了 4 場(chǎng)正式比賽,其余大多數(shù)時(shí)間在醫(yī)院和家庭病房里度過。

  腸胃損傷給弗萊徹的信心打擊,更甚于斷腿:“1 年之內(nèi)做了 3 次手術(shù),接下來是無期限的等待。我甚至不能帶孩子去公園,不能和家人共進(jìn)晚餐,連普通人都做不成,更何況是球員呢?”

  終于,弗萊徹在 2014 年夏天恢復(fù)了健康,繼續(xù)為曼聯(lián)奔跑。但他的奔跑和對(duì)抗能力已大不如前。有著切身之痛的弗萊徹加入了幫扶結(jié)腸炎患者的慈善組織。

  該組織在媒體開放日呼吁醫(yī)學(xué)界關(guān)注運(yùn)動(dòng)員的腸胃健康:一些消炎藥物的濫用正威脅著他們的腸胃,教練員和隊(duì)醫(yī)有責(zé)任為球員的長遠(yuǎn)人生著想,而不是只顧眼下一時(shí)的比賽。媒體的傷病報(bào)道中,腸胃病成了高頻詞匯,甚至超過韌帶損傷和腹股溝拉傷。

  運(yùn)動(dòng)健康飲食顧問 Diana McKenzie 為職業(yè)球員撰寫了營養(yǎng)食譜,其研究表明,胃中有食物的時(shí)候,大量的血液集中在胃部用于消化。如果吃飽肚子去訓(xùn)練或比賽,血液就會(huì)供給肌肉,于是就會(huì)停止消化的過程,這就會(huì)引起胃脹和胃痙攣。

  為了避免比賽與用餐時(shí)間過于接近,英超聯(lián)盟在制定賽程時(shí)將早場(chǎng)(中午 11 點(diǎn) 45)的比賽推遲了 1 個(gè) 小時(shí)。在用藥方面,醫(yī)學(xué)專家建議服用安全有效、綜合利益高的藥物,諸如塞來昔布對(duì)于常見的扭傷、崴傷、關(guān)節(jié)炎等癥狀都有非常好的抗炎鎮(zhèn)痛效果,且相對(duì)于其 它消炎藥來說還有不傷腸胃無成癮性的特征,受市場(chǎng)青睞。這似乎昭示著,弗萊徹的痛苦沒有白費(fèi),至少越來越多的運(yùn)動(dòng)醫(yī)療計(jì)劃加入了對(duì)腸胃保護(hù)的考量,骨骼和 腸胃健康的權(quán)重也趨于平衡。

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