眼鏡蛇式
做法:俯躺,雙腿并攏,腹部和額頭著地,伸直腳尖,手掌放在雙肩下方,吸氣時下巴慢慢抬起,雙臂支撐地面帶動上半身使身體向后仰,讓腹部和髖部保持貼近地面,頭部向上延伸。收緊臀部肌肉來支持后背的力量,手臂稍微彎曲,肩膀向下壓。保持3-5個呼吸。呼氣時,從脊柱最末節(jié)開始一節(jié)節(jié)往下還原,最后以額頭著地結束。
功效:彎曲動作可以使背部的肌肉更強壯,加強脊椎柔軟度,促進脊椎的血液循環(huán),活化神經(jīng),并使得脊柱供血充足。
貓伸展式
具體做法:
大幅度貓伸展式:雙膝跪地,手臂著地向前伸直,把手向前推,讓臀部高高抬起,凹下背部,胸部貼近地面,下巴抬起,感覺到背部肌肉充分拉伸,脊柱一節(jié)節(jié)延展。保持這個動作3-5個呼吸。
四點著地的貓伸展式:雙膝和雙手四點著地,吸氣時,凹下背部,讓肚臍最大限度貼近地面,背部形成向下凹的弧線,頭部和下巴抬起,脖子前側盡量伸展。呼氣時,背部向上弓起,下巴努力向胸部靠近。重復這個動作,完成3-5個呼吸。
功效:貓伸展式可以放松整個背部,特別是脊椎下端部分,緩解背部疼痛和疲勞。使整條脊椎骨排列得更加整齊,改善脊椎和脊椎神經(jīng)的血液流動,加固、調整和伸展背部肌肉,增強脊柱的靈活性。
站立扭轉
做法:雙腿開立約兩步寬,吸氣時雙臂從體側抬起與肩平行。呼氣時身體帶雙臂自然向左后方扭轉,左臂曲肘放在右后腰旁,右手曲肘放在左肩上。到最大限度保持3-5個呼吸,感覺到整個背部和脊柱的扭轉。然后換方向做相同的動作。
功效:增強脊柱與側腰的柔軟度,加強背與腰的靈活性,調節(jié)脊柱神經(jīng)系統(tǒng),讓新鮮的血液供應得更加順暢。
站立前彎曲
做法:雙腿并攏,身體重心放在腳底,深吸氣,將兩手向上伸直,全身向上延長。呼氣時,彎腰向前,身體下俯,雙手抓住小腿后面或者抓住腳踝,把頭和胸部推向雙腿方向,放慢呼吸,保持3-5個呼吸,直到覺得有點疲累為止。
功效:讓整個脊柱充分伸展,更有彈性,同時可以醒腦提神,調理腎臟,使整個神經(jīng)系統(tǒng)充滿活力。
癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 目前暫不推薦對12歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 2歲以上兒童及成人的添加療法: 簡單部分性發(fā)作 復雜部分性發(fā)作 繼發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 原發(fā)性全身強直-陣攣性發(fā)作 本品也可用于治療合并有
健客價: ¥49拉莫三嗪片,適應癥為癲癇: 對12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對十二歲以下兒童采用單藥治療,因為尚未得到對這類特殊目標人群所進行的對照試驗的相應數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡單部分性發(fā)作 2. 復雜部
健客價: ¥102癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡單部分性發(fā)作、復雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價: ¥681.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡單性或復雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
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