真正的吃貨才沒時(shí)間拍照,如果你這么輕易相信明星曬美食拉仇恨的行為,那就真是很傻很天真了!
如人飲水冷暖自知,明星伙食究竟怎么樣,恐怕只有她們自己心中有數(shù)。大晚上po圖炸雞、啤酒、紅燒肉的不可全信,反倒是鄭秀文、何韻詩等天后級人物曬出的減肥餐確實(shí)是低脂靠譜。
明星中喜歡泡健身房的很多,鄭秀文也不例外。走進(jìn)熱鬧的健身房,在里面揮汗如雨的不僅是彪形大漢,還有眾多窈窕淑女,她們?yōu)閱握{(diào)的健身房增添了陰柔之美。大家在電視上看到參加健美比賽的女性肌肉發(fā)達(dá),其實(shí)這些"肌肉女"很多都是打了激素的。女性的肌肉成長與男性不同,男性是以增加圍度的方式增長,而女性的肌肉呈縱向增長,只會顯得健美。
Sammi鄭秀文,她于微博上傳了這張照片,平日不怎么注重早午餐的她下午以藜麥(Quinoa)拌蔬菜和雞胸來,她更指藜麥高蛋白高纖維低卡,營養(yǎng)十分豐富??茖W(xué)研究表明,食用藜麥可以減少對其它食物包括肉類的索取,得到的營養(yǎng)卻是相同的,它富含植物雌激素,對體質(zhì)有健康修復(fù)作用。
何韻詩,早前于YSL發(fā)布會看到Hocc真人,雖說她不是十分瘦削的類型,但身型真是十分Fit,一點(diǎn)肥肉也看不出來!
其實(shí)她為了減肥,早餐吃得十分健康,包括有果汁、蘋果、燕麥、芋頭及烚蛋。就算是劇烈運(yùn)動過后及排舞天,阿詩的午餐也只是多吃兩片面包,對她來說已是十分豐富。晚餐主要是蔬菜及烚雞肉,只加黑胡椒調(diào)味。
看到作為大牌明星真正的減肥餐,大家還會覺得她們會吃下平時(shí)所發(fā)的微博、臉書等那些高熱量美食嗎?想要保持好身材是要付出代價(jià)的,健康的運(yùn)動跟合理的飲食才是保持身材的重要秘訣。
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