針灸減肥是一個循序漸進的過程，通常經歷三個階段：快速減重期、體重平臺期、緩慢減重期。臨床上多數(shù)表現(xiàn)為針灸減肥的前幾次效果顯著，隨后則進入一個體重平臺期。

　　平臺期的時間長短因人而異，這是由于肥胖機體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點，此期有部分減肥者會因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。

　　此外，臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時段出現(xiàn)體重不減或略有反彈的現(xiàn)象，此時多為月經將至，體內性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。

　　針灸減肥貴在持之以恒，不應半途而廢，否則可能出現(xiàn)體重“反彈”。減肥是一個需要終身維護的長期工程，取得效果后，要繼續(xù)堅持低糖、低鹽、低脂飲食，每天睡眠不超過8小時，注意鍛煉也是很有必要的。

　　進行針灸減肥時應該是到專業(yè)的醫(yī)院去做，注意針灸時的衛(wèi)生，以免當心皮膚感染疾病!

（實習編輯：鐘丹圳）