一、愛(ài)吃照樣瘦的藥丸：卡路里熱控

　　請(qǐng)健康減肥看的不是減多少斤，而是減多少了脂肪。脂肪變薄，或許體重沒(méi)有明顯減輕，但是人看起來(lái)更加均勻，不浮腫。副作用小的熱控類(lèi)藥物是可以長(zhǎng)期服用的減肥藥。

　　經(jīng)常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專(zhuān)門(mén)阻斷淀粉和脂肪吸收的熱控在網(wǎng)絡(luò)上銷(xiāo)售的也很火熱，不用再拒絕主食和油膩的食物，想吃又不會(huì)胖！

　　怎么吃最有效：不宜過(guò)量食用，一天不要超過(guò)兩次，否則容易造成營(yíng)養(yǎng)攝入不足。假如你餐前食用過(guò)量淀粉阻斷劑，實(shí)際用餐時(shí)淀粉類(lèi)攝入的又不多，你會(huì)很快發(fā)覺(jué)頭腦沒(méi)有原來(lái)那么聰明了！

　　二、咕嚕咕嚕，告別小腹小藥丸：乳酸菌

　　別在馬桶上枯坐了，打一場(chǎng)腸道保衛(wèi)戰(zhàn)，除去“心腹大患”吧！腸道溝回曲折、結(jié)構(gòu)復(fù)雜，3天不排便就會(huì)在體內(nèi)形成“宿便”，不間斷地把毒素帶到體內(nèi)。宿便的積累一天天形成腹部肥胖，這時(shí)你就需要“乳酸菌”這個(gè)清道夫啦！

　　體重不超標(biāo)，但飲食不規(guī)律，加班后常吃宵夜的OL們。按周期堅(jiān)持服用，大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了！

　　怎么吃最有效：與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合后飲用。需空腹慢慢飲用，可替代早餐。飲用后3~4小時(shí)內(nèi)，盡量不吃零食，多補(bǔ)充水分。切忌一次性服用過(guò)量，否則容易引起腹瀉。

　　三、燃燒吧小肉肉：左旋肉堿

　　左旋肉堿剛問(wèn)世的時(shí)候是運(yùn)動(dòng)員的專(zhuān)利，它是燃燒脂肪的機(jī)器，但需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)提供動(dòng)力!所以它特別適合平時(shí)就有健身習(xí)慣的MM，只要科學(xué)運(yùn)動(dòng)5-15分鐘，就能幫你消耗相當(dāng)于幾個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)掉的脂肪。

　　怎么吃最有效：每天吃完飯后，進(jìn)食2粒，但總量最多是一天3次，共6粒，服用期間盡量不吃零食，一定要配合餐后散步或慢跑等運(yùn)動(dòng)。

　　四、和大姨媽一起瘦：食物膠囊

　　月經(jīng)期間照樣服用，有了它，和大姨媽一起享受美食也不會(huì)胖!經(jīng)期綜合征比較嚴(yán)重的人群，特別適合大姨媽來(lái)訪前后幾天，食欲大開(kāi)的姐妹們。

　　怎么吃最有效：每天2次，每次4粒，一般建議在飯后服用。

　　五、隔油小螃蟹：蟹殼素藥丸

　　號(hào)稱(chēng)隔油專(zhuān)家，無(wú)論你吃什么漢堡啊、雞翅啊、比薩啊、巧克力啊、冰淇淋啊，都不會(huì)吸收油脂！很多明星都在吃它來(lái)保持身材。

　　嘴饞一族，想瘦又抗拒不了美食的誘惑，就試試它吧！

　　怎么吃最有效：成人每日4粒，午飯或晚飯前15分鐘溫水送服，有海鮮類(lèi)過(guò)敏體質(zhì)的人不宜服用。

　　六、揮別脂肪瘦身藥：液體酵素

　　臺(tái)灣知名藝人在節(jié)目中親身揭示液體酵素的神奇功效：出演偶像電視劇時(shí)已四十多歲，看上去和他的侄女一般年輕！有次侄女和他在一起時(shí)撞見(jiàn)男朋友，侄女的男朋友為此打翻了醋醞子，無(wú)奈之下只好用身份證解了圍。他自曝不老秘密：喝了近十年的酵素。

　　酵素是一種比較新鮮的減肥藥品，被越來(lái)越多的“小腹婆”、久坐一族和白領(lǐng)接受，瘦身效果也比乳酸菌快一倍。選購(gòu)時(shí)需要注意不要選擇含有番瀉葉之類(lèi)的成分，否則容易造成依賴(lài)性。

　　怎么吃最有效：淡淡的水果味，每日一支，起床后空腹喝，喝一周左右后，會(huì)感到有點(diǎn)口干，這是身體排出水分的表現(xiàn)。

（實(shí)習(xí)編輯：羅帆）