長期穿高跟鞋導致小腿粗壯,久坐在電腦前引起大腿肥胖,餐食后沒有運動直接坐下又會導致腰腹和臀部堆積脂肪。白領們被這些惱人的局部肥胖折騰得頭痛腦熱,可是辦公環(huán)境和工作性質(zhì)是無法改變的,究竟該如何解救肥臀粗腿呢?
脂肪燃燒需要酵素
很多白領MM都抱怨,自己花了重金辦健身卡,然而往往劇烈運動不但對減肥燃脂毫無助益,還讓肌肉變得更加緊繃,曲線更加難看。這是因為脂肪型肥胖的女生缺乏的并不是運動,而是促進脂肪燃燒的酶——一種名為清脂酵素的生物催化劑。
清脂酵素在脂肪燃燒分解中有著重要的位置,沒有酵素的參與整個分解反應都無法進行??墒侨狈@種酵素除了容易堆積脂肪并沒有其他癥狀表現(xiàn),因此很多人認為自己肥胖是缺乏運動,當大量運動消耗的是蛋白質(zhì)和糖分,不僅脂肪不會分解,還會引起運動過量導致的血糖低、頭暈和呼吸困難等癥狀。
(實習編輯:羅帆)
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