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穴位按摩減肥方法和注意事項(xiàng)

2014-05-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:很多人減肥都會去尋求中醫(yī)協(xié)助,當(dāng)然穴道按摩減肥也是許多人會嘗試的。那么,怎樣進(jìn)行穴位按摩減肥呢?怎樣找對穴位按摩減肥以及穴位按摩有哪些注意事項(xiàng)。下面就讓我們一起來了解了解吧!

  人體約有365個穴道,有秩序的排列在14條經(jīng)絡(luò)上,若是內(nèi)臟出現(xiàn)疾病癥狀按穴道的時候就會有感覺到疼痛,刺激穴道加強(qiáng)人體經(jīng)絡(luò)循環(huán),經(jīng)絡(luò)暢通氣血就會順暢,人也就不容易生病啰!穴道的位置會因人而異,要找到正確穴道的時候必須仔細(xì)去看皮膚及皮下組織的狀態(tài),找到正確的穴道之后就能夠進(jìn)行穴道按摩減肥甚至是穴道治療等。

  如何找到對的穴道來按摩減肥?

  要找到穴道可以利用書或者是位置圖來查詢,按照上面的標(biāo)示來找穴位,但要如何知道自己是不是找對了呢?

  1、按壓穴道時是否有感覺到酸酸脹脹的,一般而言如果身體沒有狀況的話是不會感覺到疼痛的!

  2、當(dāng)身體真的有疾病或感到疼痛的時候,按壓對照的穴道也會產(chǎn)生疼痛感。

  3、在大約位置的穴道處可以上下推揉、按壓,如果有較為酸脹的地方就是正確穴位啰!

  找穴道的時候最??匆姇蠈?ldquo;兩指寬”、“三指寬”等字眼,這是計(jì)算穴道位置時的基準(zhǔn),因每個人體格、手指大小、寬度都不太一樣所以也會有所改變差別啰!

(實(shí)習(xí)編輯:陳樂)





 

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