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今非昔比:體操界萌娃體重紛紛暴增

2014-05-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:提及我國的體操界的一眾女將,你會想起誰呢?首先,映入小編腦海中的就是程菲了。程菲可以說是一名當之無愧的的體操女將,她曾在奧運會上為我國贏回了不少的榮譽。但是,今非昔比啊,如今已經(jīng)退役的她,因為長期的缺乏運動,體態(tài)也略顯臃腫。

  前不久,程菲進行訪港交流,她的體態(tài)更加是嚴重發(fā)福。所幸的是,曾經(jīng)的窈窕身材即便演變成了如今的發(fā)福身材,在展示體操動作時也是沒有絲毫的影響。而程菲昔日的好隊友江鈺源,體重也是有在呈現(xiàn)出上升的趨勢。對于體操運動員而言,保持一個均衡的體重以及勻稱的身材是極為重要的。

  很多運動員在退役之后,因為不需要再進行比賽了,所以也就沒有堅持每天的運動。缺乏運動,體重自然而言也就上升了。我們不難發(fā)現(xiàn),從程菲到江鈺源,再到龐盼盼……這些昔日的體操界的鬼馬小精靈,如今的身材都紛紛走形,很難找到當年那個窈窕的身姿了。

  運動員在退役后體重暴增的情況也并不是很罕見的。有很多運動員在退役后,所受到的壓力都大大的減少了,而且因為不需要經(jīng)常性的出現(xiàn)在公眾眼前,所以也就沒有和刻意的每天通過運動來保持自己的身型,所以很容易出現(xiàn)發(fā)胖的跡象。這一現(xiàn)象在女運動員身上是更為明顯。女性在經(jīng)過長期的規(guī)律性運動后,一旦中途停止了運動,則會很有可能出現(xiàn)體重反彈等現(xiàn)象。

  針對退役后發(fā)胖的現(xiàn)象,建議大家最好是維持一定量的運動,不可以一下就減少了自己的運動量或者是停止運動鍛煉。運動是一個很好的塑型方法,不僅可以鍛煉身體,還可以塑造更加完美的體態(tài)及身姿。所以,我們都需要保持一個良好的習慣,進行適量的運動。

 

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