大病后首度現(xiàn)身的達哥,精神奕奕,狀態(tài)很好。但是一眼望去,達哥的確消瘦了很多,達哥指出,從上個月月尾入院到今個月月初出院,短短的一個星期,就足足暴瘦了22斤!達哥說:"由于心臟發(fā)炎導致心臟增大了一點,根據(jù)醫(yī)生的囑咐,每天最多飲水900CC,正因為飲少水了,人就瘦,從入院是的79公斤到現(xiàn)在的68公斤!"而正因為生病住院,達哥把吸食幾十年的煙酒都戒掉了,達哥說:"現(xiàn)在的煙、酒跟我無關(guān)啦!"
達哥在短時間內(nèi)減肥22斤,他是怎么能在短時間減肥的呢?可以分析出兩點,下面為大家講解一下。
一、喝水少了
因為心臟發(fā)炎,醫(yī)生囑咐飲水量不能超過900CC,減少水分的攝入,但是人體要消耗的水分不會少,所以即使不用較長的時間,體重也能驟減。
但是減去的體重是身體的水分,并非脂肪。等到身體完全恢復之后,補充上充足的水分,體重自然會上升。
而水腫型肥胖的朋友可以考慮采取控制飲水量的方法來減肥,能最快速有效減去機體的水分。但是這種方法不能久試,因為人體缺少水分會變得面黃肌瘦。即使瘦了也是呈現(xiàn)一種病態(tài)的瘦。
二、戒煙、戒酒
煙、酒是男性肥胖的罪魁禍首之一,很多男性的啤酒肚就是因為經(jīng)常應酬,酒水不斷喝的結(jié)果。煙酒傷身,擾亂機體的分泌系統(tǒng),機體的抵御能力低,容易發(fā)胖。
而達哥正因為這次心臟發(fā)炎,從而戒煙戒酒。這個也是他能在短時間暴瘦的原因之一。
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