女明星們的減肥最快秘籍初夏瘦身燃脂卻不縮胸

2014-04-15 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：現(xiàn)代很多女生都覺(jué)得自己不夠苗條不夠瘦，想要減肥但是卻有怕連胸部也一起瘦下去了，那么如何減肥不但能夠燃脂瘦身，還能保證胸部不會(huì)變小呢？

　　誰(shuí)都想擁有苗條性感的身材，所以減肥是女生們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚?，那么你找到了適合自己的減肥方法嗎？其實(shí)專(zhuān)家表示過(guò)，飲食才是減肥中的重點(diǎn)，改善你自己的飲食習(xí)慣和食物的搭配，那么你很輕松就能瘦下來(lái)了，下面推薦瘦身明星的減肥方法。

　　楊冪明星減肥法

　　大美女楊冪的身材一直保持的很好，每次上鏡都很苗條，但是胸部卻依舊挺拔，那么她的秘訣是什么呢，其實(shí)很簡(jiǎn)單，她喜歡每天早晨只喝一杯果汁，用番茄、蘋(píng)果、葡萄、柚輪換著充當(dāng)每天每餐的主食，而且配上每天半小時(shí)的爬樓梯運(yùn)動(dòng)。蘋(píng)果可維持體內(nèi)的養(yǎng)分和體力，再搭配糖分較少的水果一起吃，很快就成了清瘦佳人。

　　小S明星減肥法

　　辣媽小S的減肥法也很簡(jiǎn)單，就是拒絕吃任何油炸或是重口味的食物，盡量選擇清淡新鮮的食物，小S曾經(jīng)表示過(guò)，水比食物都要重要的多，每天保持8杯水是不夠的，盡量多喝一些是最好的，另外早午晚餐都會(huì)選擇一些比較簡(jiǎn)單的食物，比如烤面包、水果、果汁、三明治都是不錯(cuò)的。

　　蔡依林明星減肥法

　　天后級(jí)歌手蔡依林其實(shí)本身就不胖，甚至還偏瘦，就算是上鏡頭也顯得很瘦很嬌小，這是因?yàn)樗L(zhǎng)期只吃水果和全麥餅干，普通人是不需要那么瘦的，所以堅(jiān)持一個(gè)月左右效果就會(huì)很不錯(cuò)了。

（實(shí)習(xí)編輯：易其香）

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