日韩大乳视频中文字幕,亚洲一区二区三区在线免费观看,v在线,美女视频黄频a免费大全视频

您的位置:健客網(wǎng) > 兒科頻道 > 媽媽關(guān)注 > 育兒新知 > 寶寶長不高錯在家長做了這些事

寶寶長不高錯在家長做了這些事

2014-10-15 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:小編的媽媽也經(jīng)常吐槽“你自己長不高怎么能賴我頭上”,相信不少家長也有這樣的想法,可是寶寶長不高,其實(shí)真的是由于家長造成的。

   很多家長都知道身高的重要性,可是在一知半解的情況下,往往方法錯誤導(dǎo)致寶寶長不高。很多科學(xué)研究表明,除了受遺傳因素影響以外,后天的營養(yǎng)和運(yùn)動等因素都寶寶發(fā)育長高也有很大的影響。到底是為什么?我們一起來了解一下。

 
  錯誤一:喂飯喂太飽了
 
  想要寶寶營養(yǎng)充足,快高長大,很多老一輩都喜歡讓寶寶再多吃一點(diǎn)。專家表示,人在饑餓狀態(tài)下,會促進(jìn)腦垂體更多地分泌生長激素,這可以刺激兒童骨骼生長。然而,寶寶吃得過飽反而會影響生長激素的分泌,導(dǎo)致寶寶長不高。
 
  另外,營養(yǎng)過剩還會讓寶寶性發(fā)育期提前,造成性早熟。這樣的寶寶在一定年齡階段可能比同齡人要高,至少不矮,但過早地促進(jìn)骨骼發(fā)育,導(dǎo)致骨骺在生長發(fā)育期之前提早閉合,最終成為矮個子。
 
  建議:和成年人一樣,其實(shí)寶寶吃飯只需要吃到八成飽就可以了,太飽即使是大人也會有惰性而不愿意動,更何況是小孩子。另外還要注意均衡營養(yǎng),避免寶寶養(yǎng)成挑食、偏食的壞毛病,每天蛋白質(zhì)的攝入要重視,同時(shí)也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。
 
 
  錯誤二:宅在家里不出門
 
  爸爸媽媽們放假,為了放松自己疲憊的身軀很多都會選擇宅在家里好好睡個天昏地暗,或者是打電子游戲。而其實(shí)這樣是不對的,因?yàn)楦改冈诩乙灾劣诤芏鄬殞毞偶僖捕嗍谴粼诩抑型骐娮佑螒蚧蛘呖措娨?。事?shí)上,陽光有助于促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育。長期宅家里遮天蔽日,寶寶想長高也很難。
 
  建議:趁著假期,爸爸媽媽們趕緊動起來帶寶寶多多到戶外走走吧!科學(xué)的曬太陽既能夠促進(jìn)鈣吸收,戶外活動還能增加寶寶的活動量,跑跑跳跳多運(yùn)動,對寶寶的身心健康都有很好的作用哦!建議選擇早上9點(diǎn)和下午4點(diǎn)曬太陽比較好,每天2個小時(shí)就很足了。
 
  錯誤三:整天坐著玩玩具
 
  寶寶都愛玩玩具,特別是家里買來了一大堆寶寶益智的玩具,希望能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育,變得更聰明。但要注意咯,寶寶長期坐著一動不動,對寶寶的身體發(fā)育和協(xié)調(diào)能力的發(fā)展有很大影響呢!
 
  運(yùn)動時(shí),尤其是走、跑、跳等運(yùn)動,會拉扯關(guān)節(jié),使身體的長骨受力,從而刺激骨骼兩端軟骨的發(fā)育,刺激身體分泌生長激素,有助于寶寶長高。但如果寶寶長期不動,就有可能成為矮個子了。
 
  建議:合理的掌握好寶寶的運(yùn)動。1歲以下寶寶:以主動運(yùn)動和被動運(yùn)動相結(jié)合。主動運(yùn)動就是幫寶寶進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)。被動運(yùn)動是爸爸媽媽給寶寶做一些嬰兒操、按摩撫觸,也有利于寶寶的生長發(fā)育;1-2歲寶寶:多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳,有助于長高;2-3歲寶寶:跳繩、蹦床、單腿跳都是很好的長高運(yùn)動,但要注意舉重、長跑、啞鈴等運(yùn)動就不太利于長高了,看看運(yùn)動會上這類型運(yùn)動的運(yùn)動員就明白了。
 
 
  錯誤四:過早叫醒寶寶
 
  家長早早要趕去上班,只能是早一點(diǎn)叫寶寶起床,好讓能夠幫寶寶盡快梳洗、吃早餐再送去幼兒園。但原來,過早地叫醒寶寶,擾他清夢竟然會影響到他的身高發(fā)育!
 
  寶寶要長高個子,特別在春天這個寶寶成長的季節(jié),要保證寶寶有足夠的睡眠,每天至少確保8小時(shí)以上。因?yàn)樯L素的分泌在人入睡后45-90分鐘內(nèi)明顯升高,且夜間生長激素的分泌超過全天量的一半以上。寶寶只在睡眠時(shí)才分泌生長激素,清醒時(shí)并不分泌。所以,不要以為讓寶寶早睡就行,過早地叫醒寶寶,也是會影響寶寶生長激素的分泌的哦!
 
  建議:只要晚上讓寶寶早點(diǎn)睡覺,不要當(dāng)夜貓子,保持寶寶充足的睡眠,早上就可以讓他自然醒過來了。
 
 
  錯誤五:亂給寶寶補(bǔ)鈣
 
  我們都知道寶寶生長發(fā)育離不開鈣的吸收,因此有些家長就很注重給寶寶補(bǔ)鈣,生怕他身體的鈣不夠,影響生長發(fā)育。
 
  專家表示,過量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致幼兒骨骺提前閉合。兒童在生長發(fā)育階段,隨著年齡增長,骨骺線逐漸愈合,骨成熟也在加快。在骨骺線閉合前,增長的幅度和潛力都較大,如果骨骺提前閉合,必然會使寶寶的身高受到限制。
 
  建議:其實(shí)鈣這種東西不是在特別的地區(qū)里面,是不需要額外補(bǔ)鈣的。只需要有合理的膳食安排,充足的運(yùn)動和陽光孩子自自然然不用補(bǔ)鈣,還能健康成長。
 
  看了以上五條錯誤的做法,各位家長你們有做錯嗎?要是錯了的話趕緊改過來,別讓孩子當(dāng)矮個子了?,F(xiàn)在社會矮個子多吃虧啊,為了孩子的未來,我們應(yīng)該做的就是不要拖后腿,并且?guī)椭麄兂砷L!推薦閱讀:美一3歲幼童跌入虎圈被咬成重傷〉〉〉
看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房