絕大多數(shù)小兒肥胖癥是由于營養(yǎng)過剩和缺少運(yùn)動所致。預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童期開始。一般來說,已有肥胖傾向的孩子,每日熱量的攝入要控制在5040~6300千焦,其中包括主食200~250克、蔬菜500克、瘦肉類150克、牛奶250克。這樣既可保證營養(yǎng),又不影響孩子的正常生長發(fā)育。除注意合理的飲食外,還要鼓勵孩子參加各種體育活動,消耗體內(nèi)過剩的熱量。
1、心血管疾病
這類疾病也多半是由于肥胖導(dǎo)致的。大多數(shù)家長認(rèn)為患這類疾病是中老年人的專利,其實(shí)不然,已有數(shù)據(jù)表明,大約20%的肥胖兒童患上這類成人病。因此,限制飲食、多運(yùn)動是防止心血管疾病的關(guān)鍵。
2、齲齒
在我國,約77%的5歲兒童有齲齒,而發(fā)達(dá)國家(特別是北歐國家)70%的5歲兒童沒有齲齒。所以每年至少2次的兒童體檢中,口腔檢查是必不可少的。
3、貧血
目前,全世界約有20億人患貧血,其中70%以上是兒童。在我國,7歲兒童的貧血發(fā)病率,男孩為42.1%、女孩為44.8%。盡管生活水平在不斷提高,“小胖子”增多,但他們的飲食結(jié)構(gòu)多半不合格,偏向高脂、高糖而缺乏含鐵食物的攝入。如果孩子出現(xiàn)食欲減退,煩躁,愛哭鬧,體重不增,發(fā)育延遲,智商、記憶力和學(xué)習(xí)能力下降等,您就有必要帶他去體檢,查看是否貧血。
4、心理問題
這是損害孩子身心健康最常見的疾病之一,每年約有數(shù)十萬的孩子因此走上犯罪、自殺的道路,更多的因此患上抑郁癥。孩子的心理問題多半從兒童時期就開始存在,但由于家長疏忽而導(dǎo)致惡化。防范的最好辦法就是定期帶孩子看心理醫(yī)生,以免積重難返。
(實(shí)習(xí)編輯:許曉靜)
用于呼吸道綜合疾病、慢支、哮喘等癥狀。
健客價: ¥29.8清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風(fēng),傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出而引起身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
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健客價: ¥12用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥188清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
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