9月1日，迎來金秋開學季。據(jù)疾控中心統(tǒng)計：每年9月是呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期，其中低齡患者的比例尤為明顯。這主要有兩方面的原因：一是，夏秋兩季交替，孩子體質較弱，抵抗力差，不能適應季節(jié)溫差變化而出現(xiàn)感冒癥狀；二是，9月份幼兒園、學校集中開學，孩子從家庭環(huán)境進入集體生活，心理、生理上易產(chǎn)生不適應從而導致免疫力下降。同時，開學期間，學生短時間內大量聚集，學習、生活環(huán)境相對集中，也為交叉感染創(chuàng)造了條件，使流感人群驟然增多。
對應此類季節(jié)性流感，專家提醒：提前預防更重要。
第一，早晚適當增減衣物
秋季早晚溫差較大，老人、孩子和體質較弱的人在出門時一定要帶一件外套，以便隨時增減衣物。秋裝的選擇上也要充分考慮到舒適、防護和保健等多方面因素。
第二，勤開窗通風
最好在早中晚各開窗通風三次，每次不低于15分鐘。既保持了室內空氣清新，又可抑制細菌的滋生。即便在封閉式的樓宇環(huán)境中也要打開通風設施，盡量確保室內空氣流通。
第三，葷素搭配，營養(yǎng)均衡
天氣轉涼后，人們會食欲大增，但也要注意葷素搭配。在干燥季節(jié)要多吃些諸如銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等滋陰潤肺的食物，少食辛辣，適當“貼秋膘”。
第四，適度鍛煉
秋季天氣涼爽，適度的運動可以促進血液循環(huán)，增進體內細胞的代謝，加強機體各系統(tǒng)的抗病能力。
第五，規(guī)律作息，保障睡眠
很多人在夏季睡得晚，作息不規(guī)律。晚睡習慣如果延續(xù)到秋季，則易造成抵抗力下降。在季節(jié)交替的時候，要保證規(guī)律的作息，早睡早起，適當延長睡眠時間。
如果已經(jīng)出現(xiàn)頭痛、咳嗽、發(fā)熱等感冒癥狀，一定要選用適合的藥物，及時用藥、治療。
秋季由于寒熱交替變化引發(fā)的感冒，以發(fā)熱癥狀為主，中醫(yī)一般稱為風熱感冒。中藥柴胡具有明顯的抗病毒、抗炎、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)咳、提高人體免疫力等作用。
《本草綱目》記載，柴胡味苦、性微寒，歸肝、膽經(jīng)，有疏散退熱、舒肝、升陽之功能。本世紀以來許多學者對其做了大量研究工作，證明柴胡能夠有效清熱解毒、和解少陽、扶正祛邪，對預防未知病毒和變異病毒引起的各種流行性疾病，控制病情發(fā)展，防止繼發(fā)感染效果顯。
（實習編輯：何玉芳）
適用于緩解普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀，也可用于流行性感冒的預防和治療。
健客價： ￥8用于普通感冒或流行性感冒引起的發(fā)熱。也用于緩解輕至中度疼痛，如：頭痛、偏頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、痛經(jīng)、關節(jié)痛等。
健客價： ￥15清瘟解毒，宣肺泄熱。用于治療流行性感冒屬熱毒襲肺證，癥見：發(fā)熱或高熱，惡寒，肌肉酸痛，鼻塞流涕，咳嗽，頭痛，咽干咽痛，舌偏紅，苔黃或黃膩等。
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