營養(yǎng)對于寶寶的成長和健康尤其重要，除滿足寶寶基本生理活動需要外，還要滿足生長發(fā)育的需要，因此，在寶寶的成長過程中，媽媽要特別注意對寶寶營養(yǎng)物質(zhì)的補充。

　　母乳本是寶寶最理想的營養(yǎng)飲食，但對于沒有辦法提供母乳喂養(yǎng)的寶寶來說，奶粉便成了最佳營養(yǎng)選擇。使用奶粉的寶寶攝入蛋白質(zhì)較多，未消化的蛋白質(zhì)進入腸道后會凝結(jié)，減緩腸道蠕動，導(dǎo)致寶寶上火、便秘，進而產(chǎn)生更多的腸道問題。因此，很多奶粉品牌在其營養(yǎng)配方中添加了膳食纖維，改善寶寶的腸道健康，這主要在于膳食纖維對寶寶便秘、消化、吸收、免疫、代謝等方面的重大作用。

　　優(yōu)化腸道所需的關(guān)鍵營養(yǎng)

　　作為人體必需的第七大營養(yǎng)素，膳食纖維是寶寶健康飲食中不可缺少的元素。在奶粉中適量添加膳食纖維，可以全面調(diào)理寶寶的腸道健康。

　　1.改善便秘。膳食纖維被寶寶攝入后，作為便便的重要組成部分使便便量增加，體積增大，同時膳食纖維具有極強的持水性，能夠保持便便中的水分不易被吸收，使便便軟化，幫助寶寶加速腸道蠕動，及時排出有害物質(zhì)和毒素，改善寶寶的便秘問題。

　　2.提高免疫力。膳食纖維是優(yōu)質(zhì)益生元成分，在腸道中被細菌酵解，轉(zhuǎn)化為有益菌食物，促進其生長和繁殖，改善腸道微生態(tài)平衡，提高寶寶腸道免疫力。

　　3.促進消化吸收。膳食纖維可以生成短鏈脂肪酸，為小腸提供燃料，幫助改善胃腸道消化吸收功能，提高各種營養(yǎng)素和微量元素，特別是鈣鎂鐵鋅等在寶寶胃腸道中的吸收率，為寶寶的生長發(fā)育作充分準備。

　　4.優(yōu)代謝。膳食纖維卡路里含量極低，且不易被吸收消化，在腸道內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂類分解物質(zhì)，優(yōu)化脂肪代謝，培育寶寶健康體格。

　　寶寶攝入足量膳食纖維了嗎?

　　維他生物專業(yè)營養(yǎng)師周老師認為:“全面呵護寶寶的腸道健康，預(yù)防寶寶便秘、腹瀉等癥狀，提高寶寶身體免疫力，促進消化、吸收、代謝等需要進行專門的膳食纖維補充。”

　　膳食纖維對于優(yōu)腸如此重要，但媽媽們給寶寶補足膳食纖維了嗎?奶粉中添加膳食纖維畢竟只是營養(yǎng)補充中很小的一部分，如果只依靠奶粉中膳食纖維的攝入，無法滿足寶寶每日對于膳食纖維的需求。

　　經(jīng)調(diào)查研究，中國人日常飲食中的膳食纖維提取量僅為8g-10g，而專家推薦人體每日膳食纖維攝入量應(yīng)為25g-35g，所以說，中國人均膳食纖維攝入量僅達專家推薦的33%。為防止寶寶因膳食纖維攝入量不足而引發(fā)的腸道問題，優(yōu)化寶寶腸道健康、免疫力、消化、吸收等重要功能，呵護寶寶腸道安全與營養(yǎng)健康，媽媽們除了給寶寶補充含膳食纖維的奶粉，還需再進行專門的膳食纖維補充。

　　選擇優(yōu)質(zhì)的水溶性膳食纖維

　　一般30g的膳食纖維存在于3.8克的南瓜中，而維他生物的營養(yǎng)專家指出：“服用5g的維他纖維，就相當于吃了17個番茄或者3個南瓜，完全滿足了寶寶體內(nèi)膳食纖維的攝入量。”

　　膳食纖維分為水溶性膳食纖維和非水溶性膳食纖維，人們常常服用的非水溶性膳食纖維口感差、易飽腹，而且過量攝入會阻礙微量元素在寶寶體內(nèi)的吸收。而維他纖維是一種100%天然的水溶性膳食纖維，無色、無味且易溶于水，可促進微量元素的吸收，長期服用可改善寶寶便秘、腹瀉，提高寶寶免疫力，促進腸道吸收消化，360°全方位優(yōu)化寶寶腸道健康。

　　經(jīng)過專業(yè)認證，在全球篩選綠色天然原料，采用科學(xué)配方，全程無菌化生產(chǎn)，維他纖維獲得了眾多媽媽的信賴。

(實習編輯:肖雅婷)