攝取足夠的鈣:均衡飲食多吃乳制品
營養(yǎng)均衡的飲食,應(yīng)能夠為寶寶提供成長必需的所有營養(yǎng),包括足夠的鈣和促進鈣吸收的維生素D,這樣才能強健牙齒,并保持牙齦和口腔的健康。為了攝取足夠的鈣,孩子應(yīng)每天至少吃3-4份乳制品,同時也可以從其它食物中獲取鈣,如豆腐、橙汁、西蘭花等綠色蔬菜。
糖是蛀牙的罪魁禍首少吃甜食勤漱口
所有的糖都會促進口腔細菌生長、產(chǎn)酸,從而引起蛀牙,即使是未經(jīng)提煉的糖如蜂蜜、楓糖、糖漿等,對牙齒的破壞力和精制白糖是一樣。最可怕的情況就是含糖的食物粘在牙齒上,如果脯,含糖高又容易粘牙。另外,汽水、加糖的果汁也都會讓牙齒周圍充斥著糖,谷物和其他淀粉類食物(如爆米花)殘留也會在細菌的作用下迅速轉(zhuǎn)化成糖。所以,為了防止蛀牙,一定要少給孩子吃糖和含糖高的食物,少喝含糖飲料,用餐后讓孩子及時漱口,防止食物殘留在牙齒上。
適當(dāng)補充氟化物可預(yù)防蛀牙
氟化物可減少牙釉質(zhì)丟失防止蛀牙,可促進牙齒琺瑯質(zhì)對細菌酸性腐蝕的抵抗力,并替換已經(jīng)丟失的礦物質(zhì)。如果你所生活的地區(qū)自然水含氟量較低,或者自來水不含氟,或者你的家庭使用的是瓶裝水或反滲透過濾水,那么建議給孩子適當(dāng)補充氟化物,如使用含氟牙膏,或給孩子做氟化物治療以增強牙釉質(zhì)的抗腐蝕能力。家長們需注意,大多數(shù)瓶裝水都不含氟化物,家用水處理系統(tǒng)(如反滲透和蒸餾)也都會將自來水中的氟去除,但碳或木炭水過濾系統(tǒng)通常不會過濾掉氟化物。
小心氟過量引起氟中毒
但需要注意的是,如果氟過量,會引起氟中毒,最常見的氟中毒癥狀就是氟斑牙。氟斑牙初期表現(xiàn)為牙面失去正常光澤,并出現(xiàn)不透明斑塊,慢慢惡化會逐漸出現(xiàn)棕褐色斑塊。引起氟中毒的常見原因是飲用水含氟卻服用了氟補充劑,另外孩子吞食含氟牙膏也容易引起氟中毒。為了避免這一問題,即使孩子的牙醫(yī)建議使用含氟牙膏,也要嚴格控制使用的量,孩子兩歲前一般只需輕輕涂一點在牙刷上,兩歲以上的孩子只需使用豌豆大小的量。當(dāng)然,你的醫(yī)生會知道當(dāng)?shù)仫嬘盟暮?,從而會給你是否需要補充氟以及補充多少的正確建議。
(實習(xí)編輯:肖康艷)
促進腸道消化系統(tǒng)健康,預(yù)防生殖系統(tǒng)感染,增強人體免疫力,幫助吸收營養(yǎng)成分,降低血清膽固醇,預(yù)防或改善腹瀉。適用人群:18歲以上成人、容易出現(xiàn)腹瀉等問題的人群、 排便困難的人群 、腸道菌群失調(diào)的人群、 高脂飲食的人、平時少食牛奶或乳制品的人群。
健客價: ¥250與其他抗結(jié)核藥聯(lián)合,用于治療各型肺結(jié)核、支氣管內(nèi)膜結(jié)核及肺外結(jié)核。并可作為與結(jié)核病相關(guān)手術(shù)的保護藥,也可用于預(yù)防長期或大劑量皮質(zhì)激素、免疫抑制治療的結(jié)核感染及復(fù)發(fā)。
健客價: ¥35健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力,不思飲食,胃脘痞悶,腰痛腰困,腿膝疲軟,頭暈耳鳴。
健客價: ¥8健脾益氣,滋補肝腎。用于脾腎虛弱而致的肢體倦怠,氣虛無力不思飲食,胃脘痞悶,腰膝疲軟,夢遺滑精,頭暈耳鳴。
健客價: ¥59耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價: ¥3消毒防腐藥,用于沖洗小面積創(chuàng)面與黏膜面。
健客價: ¥6.5用于濕疹及亞急性皮炎,也可用于淺表創(chuàng)傷,燒傷及褥瘡的輔助治療。
健客價: ¥55耳內(nèi)消炎止痛藥。用于耳底、耳塞、耳內(nèi)流黃水等癥。
健客價: ¥6用于醫(yī)療機構(gòu)快速血糖測試,糖尿病患者或其他人群的血糖監(jiān)測。
健客價: ¥38益腎固精,縮尿,止?jié)帷S糜谶z精滑精,遺尿尿頻,小便白濁。
健客價: ¥442適用于十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎‘與抗生素聯(lián)合用藥,治療幽門螺旋桿菌的十二指腸潰瘍,治療非甾體類抗炎藥類相關(guān)的消化性潰瘍或為十二指腸糜爛;預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍,胃十二指腸糜爛或消化不良等癥狀;亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍,和反流向食管炎的長期治療;用于胃食管返流病的燒心感和合反流對癥治療,潰瘍樣的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良,用于卓--艾氏綜合征的治療。
健客價: ¥58