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孩子營養(yǎng)不良切忌猛吃強補

2014-07-11 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:由于長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題引起。脾胃負責食物的消化吸收,而長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題就會引起脾胃功能下降,從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關

  不同原因?qū)е碌南?,需要采取不同的食物療法?/strong>

  1、脾虛胃弱型消瘦

  此類型的寶寶消瘦有可能是由于長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題引起。脾胃負責食物的消化吸收,而長期的飲食不規(guī)律、偏食或零食過多等問題就會引起脾胃功能下降,從而影響了食物的消化、吸收、利用。兒童的脾胃虛弱多與吃寒涼太多有關。此類患兒飲食多吃健脾和胃易消化的薏米、蓮子、淮山、百合等。少吃海鮮、螃蟹、油炸、粘糕、油膩及芹菜、韭菜、梨、葡萄、西瓜等。食療山藥粥,有健脾和胃的作用。

  2、壓力山大型消瘦

  此類型的消瘦一般會出現(xiàn)在學齡期兒童身上,特別是發(fā)生在承受著升學壓力的兒童身上。壓力山大型消瘦表現(xiàn)為學業(yè)壓力大,長期承受嚴重負荷、生活作息不規(guī)律,導致身體氣血損耗增大,而營養(yǎng)攝入相對缺乏。氣血的產(chǎn)生有賴于食物營養(yǎng)所化生,營養(yǎng)不足,消耗又大,故造成氣血不足型消瘦。人體消瘦的同時可伴有面黃、乏力、氣短懶言、頭暈、心悸等癥。飲食上要多吃健脾補血的紅棗、山藥、蓮子、桂圓、羊肉、雞肉、牛奶、雞蛋等。少吃海鮮、生冷、油膩之物,食療可選花生紅棗燉豬蹄。有氣血雙補的作用。

  開心放松才會吃得多

  兒童營養(yǎng)不良除了消化吸收功能弱這一大原因以外,還有可能是由于厭食導致。而厭食有時候并非是食物的問題,而是精神性問題。有些兒童厭食是被大人逼出來的,例如孩子偶爾一次不想吃大蔥,家長就會強迫他吃,這就加重了孩子對洋蔥的反感,而且在吃飯時由于受到家長的威逼,孩子會把這種不愉快的感覺與吃飯相聯(lián)系,長此以往就會造成孩子厭食。當孩子厭食時,家長要切實引導,從另一個角度讓他喜歡上吃飯。

  有一些人喜歡電視下飯,為了培養(yǎng)孩子良好的飲食習慣,這個習慣可能從此就要改變了。家長也不要在吃飯時批評孩子,責罵容易造成精神緊張、生悶氣,長期這樣,就會出現(xiàn)厭食癥,最終導致消瘦。所以保持積極樂觀的精神狀態(tài)也可以防止消瘦。

  及時治療致消瘦疾病

  有部分營養(yǎng)不良,可能是由于兒童本身患有影響食欲或消化吸收功能的疾病。許多疾病尤其是一些慢性疾病,如反復呼吸道感染、慢性肝炎和寄生蟲病等都會導致孩子消瘦。發(fā)現(xiàn)疾病應盡快治療,然后結合其他方法恢復孩子身體的營養(yǎng)。

(實習編輯:劉榕楨)

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