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教你從飲食改善寶寶貧血

2014-07-05 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:寶寶貧血多發(fā)生在4個(gè)月到2歲之間,貧血的患兒臉色蒼白、表情冷漠不愛(ài)笑,注意力不集中反應(yīng)慢,很多媽媽以為這是正?,F(xiàn)象,直到去有了其他疾病之后去檢查才偶然知道是貧血,這是小兒缺鐵性貧血,因此在日常飲食中家長(zhǎng)需要加倍細(xì)心護(hù)理,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并預(yù)防寶寶貧血的發(fā)生。

  寶寶貧血怎么辦?主要有以下方法:

  1、寶寶在四個(gè)月前母乳營(yíng)養(yǎng)可以滿(mǎn)足其的生長(zhǎng)發(fā)育需求,但四個(gè)月后寶寶鐵的需求增多,而且從母體帶出來(lái)的鐵質(zhì)消耗完了,如果4個(gè)月后的寶寶不及時(shí)添加輔食寶寶成長(zhǎng)發(fā)育所需的鐵質(zhì)營(yíng)養(yǎng)就得不到滿(mǎn)足。

  改善方法:寶寶從4個(gè)月后就逐步添加輔食,可以吃些蛋黃泥、豬肝泥、動(dòng)物血、米粉、菠菜等含鐵食物,此時(shí)寶寶腸胃稚嫩,需要將食物做成肉末狀易于寶寶消化吸收,同時(shí)可以喝些果汁來(lái)促進(jìn)鐵吸收。

  2、父母對(duì)孩子溺愛(ài),經(jīng)常給孩子吃糖果、餅干等零食,養(yǎng)成孩子挑食厭食不愛(ài)吃飯的壞習(xí)慣,牛奶含鐵低吸收率也低,肉類(lèi)和蔬菜食物的進(jìn)食減少導(dǎo)致鐵的攝入不足自然容易患缺鐵性貧血。

  改善方法:飲食多元化是改善兒童貧血的基礎(chǔ),培養(yǎng)孩子多元化飲食的好習(xí)慣,特別是多吃含鐵的肉類(lèi)和果蔬食物,增加營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,父母多做一些適合孩子口味的補(bǔ)鐵菜肴,如炒豬肝、蒸蛋黃等,同時(shí)用鐵鍋?zhàn)霾耍@樣不僅補(bǔ)鐵補(bǔ)血有利于改善和預(yù)防兒童缺鐵性貧血。

  如何從飲食改善寶寶貧血的癥狀:

  1、補(bǔ)充含鐵食物,加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時(shí),還要補(bǔ)充富含維生素C的食物,比如西紅柿汁、菜泥等,以增進(jìn)鐵質(zhì)吸收。此外,當(dāng)寶寶開(kāi)始吃固體食物后,也要多喂食含大量鐵質(zhì)的食物,如雞蛋黃、米粥、菜粥等,但應(yīng)避免喂食糖,因食糖會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。

  2、隨時(shí)注意觀察寶寶的身體狀況,必要時(shí)要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測(cè)試驗(yàn),因?yàn)榛加休p微貧血的寶寶在外表是看不出來(lái)的。如果寶寶血紅蛋白過(guò)低,就表示患有貧血,就應(yīng)當(dāng)及時(shí)補(bǔ)充鐵質(zhì),吃含鐵量高的食物。

  3、關(guān)于加用強(qiáng)化鐵的飲食,足月兒從4—6個(gè)月開(kāi)始(不晚于6個(gè)月),早產(chǎn)嬰及低體重兒從3個(gè)月開(kāi)始。最簡(jiǎn)單的方法即在奶方中或輔食中加硫酸亞鐵。對(duì)母乳喂養(yǎng)兒每日加1—2次含鐵谷類(lèi)。尚可交替使用硫酸亞鐵滴劑,足月兒純鐵用量不超過(guò)1mg/kg/日(2.5%FeSO40.2ml/kg/日),早產(chǎn)兒不超過(guò)2mg/kg·d。每日最大總劑量為15mg,在家庭使用最多不超聲1個(gè)月,以免發(fā)生鐵中毒。

  4、人工喂養(yǎng)兒在6個(gè)月以后,若喂不加鐵的牛奶,總量不可超過(guò)750ml,否則就擠掉了含鐵飲食的入量。

  5、對(duì)于兒童與成人,最好在每斤面粉中加鐵13—16mg。我國(guó)農(nóng)村以谷類(lèi)、淀粉類(lèi)飲食為主,有些地方鉤蟲(chóng)病流行,必須引起重視,同時(shí)應(yīng)注意盡量增加肉類(lèi)飲食,因即使在谷類(lèi)中加鐵,其吸收量亦不如肉類(lèi)食品。

  寶寶貧血怎么辦?相信通過(guò)以上內(nèi)容的介紹,大家已經(jīng)有所了解。隨著寶寶的不斷成長(zhǎng),寶寶對(duì)各種物質(zhì)的需求越來(lái)越大,如果營(yíng)養(yǎng)跟不上的話(huà),就會(huì)出現(xiàn)各種疾病,這對(duì)寶寶的健康成長(zhǎng)是有很大的阻礙的,家長(zhǎng)們應(yīng)多加注意。

(實(shí)習(xí)編輯:陳麗珊)

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