孩子們不僅要吃得好,更要拉得好,拉得好的孩子相對也吃得好。
然而,除了器質性便秘以外,功能性便秘在孩子中間并不少見,爸媽們也時常為了孩子排便的問題傷腦筋,現在就讓我們一起來了解一下吧。
如何判斷是否發(fā)生了便秘?
排便次數有重要,一般每周排便少于3次,就需要考慮發(fā)生便秘了。除了排便次數外,還要看大便性狀。
臨床上會用布里斯托大便分類法對糞便進行分類將大便的性狀分為7型。
1型是最硬的糞塊,隨著數字的遞增大便性質慢慢變軟直到7型水樣便。
如果有便秘,大便的性質常常表現為1型或2型,或者與日常便便相比突然變硬且很難排出;7型則代表可能有腹瀉。
相對來說5、6型是6個月以下尤其是3個月以下的小寶寶比較好排出的便便。
便秘的原因
純母乳喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘很有可能是媽媽自身的飲食,比如過多蛋白質的攝入會造成寶寶大便干硬;配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶發(fā)生便秘則與所喝的配方奶粉有關,奶粉是由牛奶加工而成,牛奶含酪蛋白多,脂肪多,鈣也多,后者會與蛋白質、脂肪結成塊,增加大便硬度。
已添加輔食或者正常三餐進食的孩子發(fā)生便秘,與食物中膳食纖維攝入量少有關。
不愿意多飲水和孩子本身多汗均會造成體內水分的減少而造成大便干結。
另外,學齡期孩子不良的排便習慣,比如沒有固定時間排便、不喜歡除家以外的地方解便等等,也會造成便秘的發(fā)生。
如何預防和解決便秘
如果飲食原因造成便秘,那么就應調整飲食。純母乳喂養(yǎng)的媽媽應保證均衡飲食,不吃或少吃重口味食物,蛋白質攝入適量。
配方奶粉喂養(yǎng)的寶寶可以更換配方,選用一些添加益生元和益生菌的配方,因為益生菌可以調整寶寶腸道微生態(tài),而益生元則是益生菌的“食物”,可以讓益生菌發(fā)揮更大作用從而緩解便秘。
大年齡的孩子要均衡飲食,保證新鮮蔬菜和水果攝入。另外就是非常重要的多多飲水。
從小養(yǎng)成良好排便行為。無論有無便意,應每天定時如廁排便。
另外運動不但能促進腸道蠕動,而且可以讓人有愉悅的心情,緩解精神壓力,從而預防和改善便秘。所以每天要有適量活動,尤其是學齡期的孩子們。
除了飲食和行為上的方法來預防和緩解便秘,也可以額外服用益生菌。
由于益生菌是對我們人體的有益菌,能分解結腸中的食物殘渣,產生的代謝產物可以刺激結腸蠕動從而產生便意。
市場上益生菌的產品琳瑯滿目,在選擇時應注意選擇那些定植率高的菌株,同時多種菌株可以有協同作用。
另外,通常益生菌產品的活菌數量也非常重要,應盡可能減少活菌數量的丟失,直接口服可以減少與空氣接觸,提高益生菌存活率。
乳果糖口服溶液: - 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥288琥珀酸普蘆卡必利片(力洛):用于治療成年女性患者中通過輕瀉劑難以充分緩解的慢性便秘癥狀。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥382小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習慣性便秘,調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥189乳果糖口服溶液(利動):慢性功能性便秘。 康百力美纖錠片:潤腸通便。
健客價: ¥280開胃消滯、清熱定驚。用于小兒積滯化熱、消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便赤短。
健客價: ¥16本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.8用于便秘。
健客價: ¥1.1用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥2開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。
健客價: ¥7健脾、和胃、化滯。用于小兒脾胃虛弱引起的消化不良,不思飲食,大便溏瀉,體弱無力。
健客價: ¥18.5- 慢性或習慣性便秘:調節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥33用于便秘。
健客價: ¥10改善腸內菌群失調引起的各種癥狀。包括:腹瀉、便秘、腹瀉便秘交替癥及腸炎。
健客價: ¥31成人及8歲以上兒童(包括8歲)便秘的癥狀治療。兒童應為短期治療,最長療程不應超過3個月。
健客價: ¥26益氣養(yǎng)陰。適用于氣陰兩虛引起的兒童體質虛弱,反復感冒或老年人病后體虛,頭暈,頭昏,神疲乏力,口干氣短,心悸,易出汗,食欲不振,大便秘結。
健客價: ¥37清熱解毒,涼血止血,散瘀消斑。用于原發(fā)性血小板減少性紫癜。癥見全身瘀點或瘀斑,發(fā)熱煩渴,小便短赤,大便秘結,或見鼻衄,齒衄,舌紅苔黃,脈滑數或弦數。
健客價: ¥46解表通里,清熱解毒。用于外寒內熱,表里俱實,惡寒壯熱,頭痛咽干,小便短赤,大便秘結,風疹濕瘡。
健客價: ¥14疏風解表,清熱導滯。用于小兒風熱感冒挾滯證,證見:發(fā)熱咳嗽,鼻塞流涕,咽紅腫痛,納呆口渴,脘腹脹滿,便秘或大便酸臭,溲黃。
健客價: ¥36