小康君經(jīng)常在后臺看到寶媽們咨詢寶寶便便的問題。

自從有了寶寶，寶媽們都格外關(guān)注以前談之色變的粑粑。

心理承受能力也是蹭蹭往上漲~

每次換尿布還要仔細研究一番......

寶寶粑粑的顏色、氣味、數(shù)量、形態(tài)，在寶媽眼里都有著特定的含義。

寶媽們由衷感嘆：自總當(dāng)了媽，每天都在為屎尿屁的事兒發(fā)愁~

拉得多發(fā)愁，拉得少也愁，一不小心便秘了更發(fā)愁。寶寶難受，媽媽心疼。

今天，小康君就和各位寶媽們聊聊令人頭疼的便秘問題。

如何判斷寶寶是否便秘？

寶寶三天沒拉便便就是便秘？家長們不要心急，排便時間可不是判斷寶寶是否便秘的硬性標(biāo)準。

母乳喂養(yǎng)的寶寶在兩三個月時，幾天沒有便便有可能是“攢肚”。

因為寶寶消化系統(tǒng)不斷完善，腸胃吸收功能越來越好，他們對母乳的吸收能力也就越來越強。

營養(yǎng)被充分吸收，排泄物自然少了，就出現(xiàn)了攢肚現(xiàn)象。

只要寶寶排出的是松軟的黃色便便、沒有硬結(jié)，寶媽們就不用擔(dān)心便便的問題。

寶寶的“攢肚”行為有可能為三四天，也可能為一兩個星期。

寶媽們不要著急，耐心等待寶寶排便再做判斷也不遲。

所以，判斷寶寶是否便秘，重點是看便便的形態(tài)。

如果寶寶排便時比較痛苦、時間較長，便便干結(jié)、便便帶血，肚子有脹氣，同時排便間隔時間過長，則可以判斷為寶寶便秘。

寶寶為什么會便秘？

喂養(yǎng)方式不當(dāng)

母乳喂養(yǎng)的寶寶不會便秘？奶粉喂養(yǎng)的寶寶容易便秘？答案是否定的。

無論選用哪種喂養(yǎng)方式，如果喂養(yǎng)不當(dāng)，寶寶都會出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。

選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽，如果不忌口，飲食辛辣喝水少，寶寶也可能會出現(xiàn)便秘。

另外，喂養(yǎng)過量也可能會引起寶寶便秘、不消化。

現(xiàn)在科技發(fā)達，幾乎不存在奶粉吃了上火的情況。

如果寶寶吃了奶粉便秘，很可能是因為沖泡比例不當(dāng)，奶粉太稠引起的。

寶寶憋便

如果寶寶排便時出現(xiàn)疼痛、費力等情況，寶寶可能會下意識地放棄排便，把大便憋回去。

便便在寶寶體內(nèi)停留的時間越久，就會變得越干燥。這樣就更難以排出，便秘問題就會更加嚴重。

盲目補充鐵劑

有的媽媽會在奶粉喂養(yǎng)寶寶的同時，過多地給寶寶補充鐵劑。

鐵劑與腸內(nèi)的硫化氫結(jié)合成硫化鐵，減少了硫化氫對腸壁的刺激，使得腸蠕動減弱。

同時硫化鐵對腸壁有收斂作用，容易引起便秘。

還有的媽媽為了方便，將鈣劑放在奶液里或者在喂奶的過程中給孩子補充鈣劑。

這樣做，非但鈣吸收不了，牛奶蛋白更不容易被消化，而且還可能會引起孩子大便干燥。

寶寶便秘了怎么辦？

調(diào)整喂養(yǎng)方式

選擇母乳喂養(yǎng)的寶媽要注意飲食清淡，不要吃辛辣刺激性食物，平時多注意喝水。

選擇奶粉喂養(yǎng)時要嚴格按照比例沖調(diào)，不要擔(dān)心寶寶吃不飽?？梢赃x擇一些容易消化好吸收的奶粉。

另外，按照寶寶身體需求補充營養(yǎng)物質(zhì)，根據(jù)醫(yī)生建議，不額外補充。

輔食改善法（適用于六個月以上的寶寶）

寶寶吃得過于精細，也是引起便秘的原因。

平時要多給寶寶吃一些富含纖維素的食物，如：梨、西梅、紅龍果、獼猴桃、西藍花、竹筍、小青菜、小米、南瓜、木耳、海帶等。

注意對于年齡稍大、具有咀嚼能力的寶寶，不要把食物做得過于細碎，以免破壞纖維素。

藥物治療法

如果寶寶排便痛苦，無法自主排便，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過藥物幫助寶寶排便。

例如益生菌、益生元制劑等，幫助寶寶改善腸道健康，從而促進寶寶排便。

另外，有些寶媽會選擇用開塞露、肥皂條幫助寶寶排便，這樣確實方便有效。

但是，小康君建議盡量少使用這種方式，這種方式只能解一時之困，還容易產(chǎn)生依賴性。

便秘問題重在預(yù)防，不要等有狀況了再去治療。合理的飲食搭配非常重要，也要多補充水分。

一歲以上的寶寶要多增加戶外活動時間，合理的運動也有助于腸胃蠕動。

如果寶寶有頑固性便秘，要及時去醫(yī)院檢查，找出病因。

有寶媽選擇用把便的方式幫助寶寶排便，這是非常錯的行為。和把尿一樣，把便也可能會造成寶寶脫肛。

另外，再寶寶沒有排便意識的情況下強行把便，也會造成寶寶的不悅情緒，加重憋便。