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寶寶便秘了?多喝水沒用 最管用是這2招

2019-12-30 來源:崔玉濤的育學(xué)園  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在我們的認(rèn)知里,寶寶的大便應(yīng)該是規(guī)律的,每天定時(shí)定量;應(yīng)該是符合標(biāo)準(zhǔn)的,金黃柔軟、粗細(xì)均勻、長度適中,沒有奇奇怪怪的顏色和性狀,特別完美。

理想中的寶寶大便

我們對寶寶的大便,有一種濃烈且近乎強(qiáng)迫癥般的期待。在寶寶的大便面前,我們都是處女座。

在我們的認(rèn)知里,寶寶的大便應(yīng)該是規(guī)律的,每天定時(shí)定量;應(yīng)該是符合標(biāo)準(zhǔn)的,金黃柔軟、粗細(xì)均勻、長度適中,沒有奇奇怪怪的顏色和性狀,特別完美。

然而,寶寶腸道還在發(fā)育中,一天拉好幾次,或者好幾天才拉,都是常有的。每個(gè)寶寶排便情況也不同,即使同月齡、同喂養(yǎng)方式的寶寶,排便習(xí)慣也不會(huì)一樣。

每個(gè)寶寶都是獨(dú)一無二的個(gè)體,他們的便便也不可能像工廠流水線那樣一模一樣。

所以,我們想擁有“完美便便”的理想,破滅了。

實(shí)際中的寶寶大便

我們所擁有的寶寶大便,日新月異,顏色性狀各不同,每天都有新驚喜。

寶寶剛出生的2~3天,排出在媽媽肚子里時(shí)的胎便,那個(gè)時(shí)候的便便是墨綠色,稠糊糊的;

胎便排完,加上吃了奶,大便開始變成芥菜籽樣的黃色,奶昔狀;

出生4~6周時(shí),排便間隔逐漸延長。每天1~2次,每周1~2次都是正常的;

6個(gè)月左右,添加輔食,接觸新的食物種類和性狀,可能導(dǎo)致便秘出現(xiàn)。

再然后,因?yàn)槲桂B(yǎng)方式和食物種類的變化,會(huì)出現(xiàn)火龍果式紅便便,菜吃多了式綠便便……

當(dāng)然,這只是普遍規(guī)律,實(shí)際每個(gè)寶寶情況不同。母乳喂養(yǎng)和配方粉喂養(yǎng)可能不同,吃了不同的東西反應(yīng)也不同。

所以大家松口氣吧,寶寶的便便就是盒子里的巧克力,不到拉出來的那一刻,你永遠(yuǎn)不知道它是什么樣子的。

什么是攢肚?

說完了便便性狀顏色以及規(guī)不規(guī)律的問題,接下來就是今天的重頭戲了,那就是拉不拉的問題。

不少家長可能都會(huì)遇到這樣的問題,那就是你已經(jīng)不在乎拉出來是不是“完美便便”了,只要能拉就行,可是寶寶就不拉,就不拉。

3、5天不拉的還算常見,甚至有十幾天不拉,以及25天不拉的。寶寶在沒有大便期間,吃奶、睡覺、玩耍都照常,精神狀態(tài)也很好。之后排便時(shí),沒有非常不適的表現(xiàn),大便性狀也基本正常,軟軟的不干不硬。

這種現(xiàn)象我們稱為“攢肚”。

在純母乳喂養(yǎng)的寶寶中,“攢肚”很常見。

因?yàn)槟溉橄鄬σ子谙?。而寶寶出生后一段時(shí)間,消化能力也逐漸提高,能更加充分地消化吸收母乳。

這兩個(gè)因素共同作用下,寶寶每天產(chǎn)生的食物殘?jiān)苌?,不足以刺激直腸形成排便,這才出現(xiàn)2、3天或4、5天不排大便的現(xiàn)象。

這是寶寶腸道發(fā)育過程中的一種正常的生理現(xiàn)象,不是疾病,家長不用擔(dān)心,也不需要特殊干預(yù)。

吃得多拉得少,極大地提高食物的利用率。

性價(jià)比高,這是好事兒。

什么是便秘?

說完令人開心的攢肚,接下來我們再說說不那么開心的,那就是便秘。

這里小編要敲黑板劃重點(diǎn),寶寶是不是便秘,和排便的時(shí)間間隔無關(guān)。

判斷寶寶是不是便秘,就看這8個(gè)字:大便干結(jié),排便困難。

也就是說,寶寶雖然很多天都沒有大便,但是不難受,吃喝拉撒睡都不受影響,大便也不干,排便的時(shí)候也不費(fèi)勁,這都不叫便秘。

而每次排便都很費(fèi)勁,寶寶顯得很不舒服、表情很痛苦,排出來的大便很干燥,都是一粒一粒的小硬球,那么即使每天都排便,那也是便秘。

便秘了怎么辦?

說到這兒,大家可能會(huì)說,我家寶寶確定就是便秘,大便干結(jié),排便困難,我也沒拿排便間隔時(shí)間衡量,24K純便秘,這咋辦,想送一首涼涼給自己。

別急,就算是真正的便秘,咱們也有招,主要從纖維素和益生菌這兩方面入手。

接著小編分開給大家解釋。

纖維素

纖維素?cái)z入不足和食物制作過程中破壞太多,都可能導(dǎo)致寶寶便秘。家長可以給寶寶添加富含纖維素的食物,并注意烹飪方法。

首先,多給寶寶吃富含纖維素的食物。

各種雜糧,燕麥、紅薯、豆類等都富含纖維素。各種蔬菜,比如菠菜、芥藍(lán)、小白菜、西藍(lán)花、竹筍、豆苗、豌豆、甜玉米粒、蘑菇等蔬菜也都有不少纖維素。在水果當(dāng)中,獼猴桃、火龍果、桑葚、藍(lán)莓、草莓等有小籽的水果促進(jìn)大腸運(yùn)動(dòng)的效果很強(qiáng)。很多媽媽都說,火龍果、西梅是通便神器,大家不妨試試哦。

其次,要注意烹飪方式。

給寶寶制作輔食時(shí),不要蒸煮得過爛。比如青菜用沸水焯一下,再用刀剁碎即可。這樣可以保留更多有效的纖維素。

最后,可以遵醫(yī)囑使用乳果糖。

乳果糖的主要成分就是纖維素,給寶寶服用的時(shí)候一定要遵醫(yī)囑,不能因?yàn)閷殞毜拇蟊阏A司土ⅠR停藥,要根據(jù)大便的情況逐漸地減少用量。

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