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兒科醫(yī)生告訴你:兒童便秘怎么辦?

2019-12-02 來源:臨邑縣人民醫(yī)院訂閱號  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:每天適量的運動量可以增加腸道蠕動,對緩解便秘有一定的幫助。小一些的孩子,家長可以多進行大運動鍛煉,不要只是讓孩子躺著或者抱著。

有了寶寶以后,再潔癖的爸爸媽媽,每天都會盯著孩子的便便研究上一段時間,太稀、太干都是問題。在兒科門診經(jīng)常會遇到家長咨詢類似“孩子近段時間便秘,好幾天沒有大便,每次大便的性狀是干干的,孩子排便很痛苦,現(xiàn)在都開始拒絕排便了”這樣的咨詢。那今天我們就來聊一聊寶寶便秘那些事。

什么是便秘?

有的孩子幾天不大便,可能算不上便秘。

根據(jù)《小兒功能性便秘羅馬Ⅳ標準》對于小于四歲的患兒,下述癥狀至少包括2項,持續(xù)至少1個月,可診斷為便秘:

1周排便≤2次;

大便潴留史;

排便疼痛或困難史;

排出大塊糞便史;

腸內(nèi)存在大糞塊;

而大于等于四歲的患兒,在不滿足腸易激綜合征診斷的前提下,下列癥狀至少包括2項,每周至少發(fā)作1次,持續(xù)至少1個月,可診斷為便秘:

四歲以上發(fā)育中兒童每周在廁所中排便≤2次;

具有糞便潴留史或過度的自主憋便;

疼痛或困難排便史;

直腸內(nèi)存在大糞塊;

排出可能堵塞廁所的大塊糞便。

爸爸媽媽可以對照上述癥狀,判斷孩子是不是便秘。

造成便秘的原因

遺傳因素、飲食不合理、沒有養(yǎng)成規(guī)律的排便習慣、經(jīng)常憋便、心理因素(如陌生的環(huán)境、緊張等)、長期便秘導致孩子疼痛而拒絕排便等都有可能造成便秘。

像很多家長咨詢,孩子本來便便挺好的,加了輔食后就出現(xiàn)便秘。這個時候就要考慮是不是飲食不合理,或者食物中某樣成分的影響。這也就要求爸爸媽媽們學會記錄輔食日記,每天添加了哪些新的東西。

寶寶便秘怎么辦?

輕微或者偶爾的可以用以下方法來減輕便秘,或者可用來預防便秘。

1、合理安排飲食。在孩子的日常飲食中多添加一些高纖維的食物,如西梅、梨、火龍果、杏、葡萄干、西藍花、粗糧(麥片、全麥面包等)。每日保證水分的攝入。

2、規(guī)律排便。幫孩子建立規(guī)律的排便時間,不要憋便。剛上幼兒園的孩子,如果拒絕幼兒園排便,家長可逐漸幫孩子調(diào)整至晚上到家便便??蛇x擇飯后10分鐘左右,讓孩子坐便盆或者到廁所排便或待一待。已經(jīng)出現(xiàn)便秘的孩子,因疼痛拒絕排便,家長也要盡可能保證每天自主排便的習慣。

3、作為家長,要放松心態(tài)。無論是糾正便秘還是讓孩子養(yǎng)成規(guī)律排便的習慣,都不是一朝一夕的事情,家長切勿過分關注,急于求成,進而無形中給孩子增加心理負擔。

4、保證每天的戶外活動。每天適量的運動量可以增加腸道蠕動,對緩解便秘有一定的幫助。小一些的孩子,家長可以多進行大運動鍛煉,不要只是讓孩子躺著或者抱著。

5、便秘嚴重,調(diào)整飲食沒有用的情況下,需要醫(yī)院就診,排除器質(zhì)性病變引起的便秘。孩子便秘多是功能性的,通過上述方法多可緩解。

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