一到換季,大家最頭疼的事是啥?娃感冒咳嗽發(fā)燒算是其中之一吧。
除了看病吃藥,娃怎么吃也是大家很關(guān)注的問題。常有人問:發(fā)燒了能吃魚蝦嗎?聽說“感冒吃雞,神仙難醫(yī)”,感冒了是不是不能吃雞了?
好像娃一生病,吃啥都可能有問題。
這次咱們特意請(qǐng)教了浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬兒童醫(yī)院的馬鳴醫(yī)生,馬醫(yī)生說:
寶寶感冒了,只要不過敏,只要有胃口,該吃啥吃啥。別只吃白粥和白面,沒營(yíng)養(yǎng),還可能會(huì)讓感冒拖更久!
與其這不讓娃吃,那不讓娃吃,不如多關(guān)注娃生病期間的護(hù)理是否正確。有時(shí)候病情加重的原因,不是吃了魚蝦肉,可能是補(bǔ)水沒補(bǔ)夠、能量不充足等等。
這里就給大家簡(jiǎn)單概括一下感冒發(fā)燒期間的注意事項(xiàng),并且送上一道對(duì)付感冒大有用處的食譜。
營(yíng)養(yǎng)不要停
寶寶感冒對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求并沒有減少,反而可能更大了。只要孩子的胃口和進(jìn)食情況良好,就不用刻意清淡,按照平時(shí)的節(jié)奏來就行。
至于大家擔(dān)心的雞蛋、肉、魚等,有食欲、不過敏就能吃,媽媽可以把菜做得比平時(shí)更加清淡易消化,比如蛋羹、云吞面、湯餃、清蒸魚、水煮蝦等等,均衡營(yíng)養(yǎng)搭配。
還可以做一些水分含量比較多的輔食,比如鱸魚豆腐湯面、山楂銀耳雪梨羹等等。
補(bǔ)水補(bǔ)水再補(bǔ)水
奶要繼續(xù)喝,不管是母乳、配方奶還是1歲以后可以喝的牛奶,都可以幫助寶寶補(bǔ)水。除了通過喝奶來補(bǔ)充水分,6個(gè)月以上的孩子還要記得多喝水。
也可以做一些橘子蜂蜜糖水和橙子雪梨冰糖水,把水果也一起吃下去是最好的。微甜的水可以讓娃愛喝,而且水水潤(rùn)潤(rùn)的,咳嗽的寶寶喝了,喉嚨也會(huì)更加舒服。(溫馨提示:1歲以上的孩子才可以吃蜂蜜哦)
不強(qiáng)迫,不嘗新
感冒期間胃口不好很正常,媽媽千萬不要強(qiáng)迫寶寶非得吃某樣食物,否則娃很容易產(chǎn)生厭惡的心情。
并且可能在病愈后的一段時(shí)間,寶寶還是沒什么食欲,體重也會(huì)下降。這時(shí)候不要急,慢慢調(diào)整,給娃準(zhǔn)備些愛吃的東西,等上一周左右,胃口差不多恢復(fù)了,體重也會(huì)回升。
另一個(gè)需要注意的,就是這段時(shí)間盡量避免添加新的輔食,可以等寶寶恢復(fù)了,再添加新食物哦。
看完這些注意事項(xiàng),對(duì)于感冒發(fā)燒期間怎么照顧娃,大家有沒有更清楚一些?接下給大家分享一道生病期間的寶寶菜譜——雞肉面條湯+燉雞湯。
美國(guó)兒科學(xué)會(huì)實(shí)用喂養(yǎng)指南(第2版)中提到,生病期間吃一碗雞肉面條湯有助于減輕炎癥、消除水腫。(不要只給娃喝湯哦)
這么棒的菜,大家可以先學(xué)起來,遇到寶寶生病,就能做起來啦。平常也可以吃哦,味道超美味~
買一只雞回家,燉出來的雞肉和湯取一小部分給娃做成面條湯,剩下的就是大人餐桌上的一道大菜啦,一起來看看吧!
菜名:雞肉面條湯(10月+)、燉雞湯(3歲+)
食材:半只雞、香菇2朵、胡蘿卜1小段、寶寶面、姜片
工具:燉鍋、普通鍋
1.準(zhǔn)備食材:
2.雞洗凈,放入燉鍋中,加入姜片和水,燉45分鐘左右;
tips:建議水放多一些,燉的過程中湯汁會(huì)減少。
3.燉好的雞肉已經(jīng)很爛,可以直接用筷子夾下部分細(xì)碎的肉,盛出一碗湯,同時(shí)把胡蘿卜和其中一個(gè)香菇切薄片;
tips:如果娃的咀嚼能力不是很好,可以把肉再剁碎一些,胡蘿卜和香菇再切細(xì)一些,湯上層的油如果太多也可以用勺子除去。
4.鍋中倒入雞湯,放入胡蘿卜和香菇片煮至沸騰,倒入寶寶面;
5.加入雞肉,煮至面條柔軟即可;
6.寶寶的雞肉面條湯完成;
7.剩下的雞肉和雞湯,可以往里面加一些鹽,加點(diǎn)香菇,煮幾分鐘就好啦。
這樣一頓大小都能吃的營(yíng)養(yǎng)餐就完成了,味道都很鮮美哦~
舒肝活血,祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、經(jīng)前疼痛加劇;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥24活血,化淤,消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥49行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥46活血、化瘀、消癥。用于婦人瘀血阻絡(luò)所致癥塊、經(jīng)閉、痛經(jīng)、產(chǎn)后惡露不盡;子宮肌瘤,慢性盆腔炎包塊,痛經(jīng),子宮內(nèi)膜異位癥,卵巢囊腫見上述證候者;也可用于囊性增生病屬瘀血阻絡(luò)癥,癥見乳房疼痛、乳房腫塊、胸肋脹悶;或用于前列腺增生屬瘀阻膀胱證,癥見小便不爽、尿細(xì)如線、或點(diǎn)滴而下,小腹脹痛者。
健客價(jià): ¥31.8舒肝活血,祛痰軟堅(jiān)。用于肝郁氣滯、痰瘀互結(jié)所致的乳癖,癥見乳房腫塊或結(jié)節(jié)、數(shù)目不等、大小不一、質(zhì)軟或中等硬、或乳房脹痛、或經(jīng)前疼痛;乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥20疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥9.9LELO情趣配飾Sensua絨面皮革鞭為伴侶間的床笫親昵帶來了更大膽的挑戰(zhàn)。您可以將它作為別具格調(diào)的收藏品,亦或用它來引誘您的伴侶,讓彼此享受一次激情連連的性愛體驗(yàn)。
健客價(jià): ¥320舒肝解郁,化瘀祛痰,軟堅(jiān)散結(jié),通絡(luò)止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致的乳房腫塊,脹痛,有觸痛,或固定痛,胸肋脹痛,胸悶不適,抑郁易怒,諸癥隨情緒變化而加重,以及乳腺增生病見于上述證候者。
健客價(jià): ¥38疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥17清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述證候者。
健客價(jià): ¥23清火,散結(jié),消腫。用于火熱內(nèi)蘊(yùn)所致的頭痛、眩暈、瘰疬、癭瘤、乳癰腫痛;甲狀腺腫大、淋巴結(jié)核、乳腺增生病見上述癥候者。
健客價(jià): ¥32適用于乳腺囊性增生病和男性乳腺發(fā)育癥。
健客價(jià): ¥98行氣活血,軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛,乳房腫塊,煩躁易怒,胸脅脹滿。
健客價(jià): ¥29軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥14疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥29軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥20疏肝理氣,化痰散結(jié),活血止痛。用于肝郁氣滯,痰凝血瘀所致乳房腫,觸痛,胸肋脹悶,煩躁易怒,舌質(zhì)偏紅,或紫暗,或有瘀斑,苔黃,脈弦滑或弦澀;乳腺增生病見上述征候者。
健客價(jià): ¥20疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥27行氣活血、軟堅(jiān)散結(jié)。用于氣滯血瘀所致的乳腺增生病,癥見:乳房疼痛、乳房腫塊、煩躁易怒,胸脅脹滿等。
健客價(jià): ¥51疏肝解郁,理氣止痛,活血破瘀,消積化痰,軟堅(jiān)散結(jié),補(bǔ)氣健脾。用于乳腺增生病。
健客價(jià): ¥32軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥20軟堅(jiān)散結(jié),活血消癰,清熱解毒。用于乳癖結(jié)塊,乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期。
健客價(jià): ¥39溫腎疏肝,行氣活血,調(diào)理沖任,止痛散結(jié)。主治腎虛肝郁,氣滯血淤,腎虛肝郁、沖任失調(diào)型乳腺增生病、高泌乳血癥、月經(jīng)失調(diào)等。
健客價(jià): ¥751.需要補(bǔ)充維生素C的人群,節(jié)食減肥或新鮮蔬菜水果攝取不足的人群;2.皮膚老化、暗黃、有色斑、曬斑的人,希望肌膚美白的需求者;3.經(jīng)常煙酒過多,工作壓力大或在嚴(yán)重污染區(qū)生活者;4.服用抗生素、避孕藥、抗腫瘤藥人群;5.牙齦出血、長(zhǎng)色斑、流鼻血等現(xiàn)象者;6.免疫力底下、易感冒生病及處于感冒、感染期者;7.體內(nèi)缺鐵、貧血者。
健客價(jià): ¥79