給寶寶添加輔食不注意避開(kāi)這些誤區(qū)

2019-03-13 來(lái)源：育兒須知標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：一歲內(nèi)寶寶，輔食并不是最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，想要寶寶身體發(fā)育好，還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒(méi)關(guān)系，只要輔食性狀能變化，同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類的輔食，為寶寶的味覺(jué)開(kāi)發(fā)打下基礎(chǔ)就行。

一位媽媽向我求助，說(shuō)自家寶寶一直胃口較差不好好吃飯，個(gè)子也瘦瘦小小的。我到她家里，發(fā)現(xiàn)她家寶寶已經(jīng)會(huì)走路了，媽媽給他端來(lái)泥糊狀的食物，他總是扭頭不肯吃。我告訴媽媽，孩子不愛(ài)吃飯，是因?yàn)樗o孩子添加輔食有誤。

給寶寶添加輔食，不注意避開(kāi)以下這些誤區(qū)，難怪孩子胃口差長(zhǎng)不高。

寶寶6個(gè)月就得添加輔食，不然時(shí)間就晚了

其實(shí)給寶寶添加輔食，不是非得要6個(gè)月，而是看寶寶是否已經(jīng)有能力和意愿吃飯。首先寶寶得坐得穩(wěn)，頭能直直豎起來(lái)，不需要大人扶。其次需要對(duì)食物感興趣，大人在一邊吃飯時(shí)他很著急地嗷嗷叫，也想嘗一口。這時(shí)候再給寶寶引進(jìn)輔食，就水到渠成了。

如果寶寶沒(méi)有以上表現(xiàn)，就算過(guò)了6個(gè)月也需要再等一等，只要不晚于8個(gè)月就都沒(méi)問(wèn)題。不然過(guò)早給寶寶“塞”輔食，會(huì)破壞寶寶對(duì)食物的興趣，把吃飯當(dāng)成苦差事，導(dǎo)致胃口變差，從而影響營(yíng)養(yǎng)吸收，長(zhǎng)不高。

同時(shí)家長(zhǎng)要注意，早產(chǎn)兒和過(guò)敏體質(zhì)寶寶引進(jìn)輔食要慎重，開(kāi)始吃輔食的時(shí)間也別拘泥于6個(gè)月，適當(dāng)晚一些也可以。

寶寶每次吃輔食都好少，真愁人，營(yíng)養(yǎng)會(huì)不會(huì)跟不上？

有些家長(zhǎng)覺(jué)得寶寶每次吃輔食量少就很焦慮，生怕寶寶因此缺營(yíng)養(yǎng)。

一些心急的家長(zhǎng)會(huì)因此在輔食里加糖加奶粉哄寶寶多吃。其實(shí)這樣是不對(duì)的。

一歲內(nèi)寶寶，輔食并不是最主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，想要寶寶身體發(fā)育好，還需要奶粉或母乳。這時(shí)的寶寶吃輔食量少也沒(méi)關(guān)系，只要輔食性狀能變化，同時(shí)盡量讓寶寶多接觸不同種類的輔食，為寶寶的味覺(jué)開(kāi)發(fā)打下基礎(chǔ)就行。

為了讓寶寶多吃輔食，輔食里又是加糖又是加奶粉，會(huì)破壞食物本來(lái)的味道，寶寶口味會(huì)越來(lái)越“挑剔”，自然胃口不會(huì)好。

輔食要一直做得細(xì)膩才好吸收

有些家長(zhǎng)覺(jué)得輔食做得越細(xì)膩，寶寶越好吸收，于是一直做糊狀、軟爛的輔食給寶寶吃，寶寶一歲后仍是如此。這樣也不對(duì)。

給寶寶吃輔食，食物的性狀要隨著寶寶的月齡而變化。畢竟輔食的首要目的是增加寶寶咀嚼能力，一直給寶寶喂糊狀輔食，一方面會(huì)阻礙寶寶咀嚼能力的發(fā)展，導(dǎo)致寶寶大一些后，稍硬的食物咬不動(dòng)而產(chǎn)生沮喪感，同時(shí)寶寶大了，對(duì)過(guò)于軟爛的食物也會(huì)失去興趣，從而影響胃口。

正確的輔食添加順序是：6個(gè)月為稀糊狀食物，如較稀的含鐵米粉等；7-9個(gè)月為泥糊狀食物，如蘋果泥、蔬菜泥等；10-12個(gè)月為能用牙床磨碎的食物，比如蘋果條等。等寶寶的磨牙全部長(zhǎng)齊，就可以吃跟大人一樣的食物，只是煮得再軟一些爛一些就好。

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