對于3-5歲兒童，家長和幼兒園一定要創(chuàng)造各種條件和機(jī)會，促進(jìn)兒童動作的
發(fā)育，要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點(diǎn)的各種鍛煉活動，如走、跑、跳、攀、爬等。
小班兒童（3歲）
1、能走跑交替150米。
2、能步行1公里距離。
3、能快速往返跑10米的距離。
4、能雙腳并攏輕松、自然地向前、向上跳。
5、能自然、協(xié)調(diào)地從25厘米高度跳下。
6、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高10厘米的物體。
7、單腳站立持續(xù)10秒以上，單腳跳5米，能完成一半距離。
8、能雙手用力將球拋向前、上、后方。
9、會拍、滾、接、傳遞球。
10、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)拍球30個以上。
11、能合著音樂的節(jié)奏（或兒歌的節(jié)拍）做模仿操。
12、能平穩(wěn)地走過寬25厘米、高20厘米的平穩(wěn)板。
13、能較自如地推、拉、搬運(yùn)一定重量的物體、工具車。
14、能俯臥式支撐身體2分鐘以上。
中班兒童（4歲）
1、能走跑交替200米不覺疲乏。
2、能步行1.5公里。
3、能快速往返跑20米的距離。
4、能連續(xù)地向前、向上、向左右連續(xù)地跳躍。
5、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高20厘米的物體。
6、單腳站立持續(xù)15秒以上，單腳連續(xù)跳5米。
7、能輕松、自然地從30厘米高處跳下。
8、會雙腳連續(xù)跳過一定高度、一定距離的多個物體；會立定跳遠(yuǎn)（距離在40厘米以上）。
9、能閉眼自轉(zhuǎn)（三圈）、閉眼向前方行走（10米）而不摔倒。
10、能自然、協(xié)調(diào)地在寬20厘米、高25厘米的平衡板上走。
11、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)拍球50個以上。
12、能用單手肩上揮臂動作將一定重量的物體投向前方（右手距離2米以上）。
13、能跟隨音樂的節(jié)奏正確、合拍、有力地做徒手操、輕器械操。
14、能根據(jù)信號的要求迅速地站成各種隊形（圓、方、四隊、兩隊等）。
15、能在單杠上握杠懸垂1分鐘以上。
大班兒童（5歲）
1、能走跑交替300米不覺疲乏。
2、能背負(fù)一定重量的物體步行2公里。
3、能快速往返跑30米的距離。
4、會助跑跨跳高（40厘米以上高度）、助跑跨跳遠(yuǎn)（1米以上距離）。
5、單腳站立持續(xù)20秒以上，單腳連續(xù)跳5米，單腳回跳一半距離。
6、能連續(xù)縱跳用手觸摸離幼兒高舉的手尖高30厘米的物體。
8、能熟練地連續(xù)在墊子上前滾翻、側(cè)滾翻、側(cè)手翻。
9、能兩臂平舉閉眼自轉(zhuǎn)（5圈以上）不摔倒。
10、能在寬15厘米高40厘米的平衡板上自如地行走。
11、能用單手肩上揮臂動作將一定重量的物體投向前方（右手距離3米以上）。
12、能隨音樂的節(jié)奏合拍、到位、有力地做體操。
13、能聽信號迅速地做出有關(guān)動作，和大家一起排出各種隊形。
14、能在一分鐘內(nèi)連續(xù)地拍球70個以上。
15、在集體性的體育活動中能服從需要求、遵守規(guī)則。
16、能在單杠上握杠懸垂4分鐘以上。
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