現(xiàn)在家長們用盡力氣，要給孩子提供最好的一切。我們買進口的奶粉、有機食物、上各種昂貴的
早教班……這時，我們常常漏掉了一個最寶貴的資源——大自然！
大自然對于人類的意義
大自然究竟有多好？接觸大自然有多么重要？實際上，我覺得現(xiàn)代人，對自然于我們的意義，都
不夠了解。我們一直生活在對自己的誤解之中！
人類進化的大部分時間，是在自然界里度過的。所以，在很多層面，我們都只是自認為是現(xiàn)代人的原始人，或者說，是自認為是城市人的鄉(xiāng)村人。比如，至今，我們的很多心理機制，都是原始人為了能夠在野外安全生存而準(zhǔn)備的。我們都是被誤放入都市里的自然物種！
說“大自然是人類的搖籃”，這并非抒情，而是陳述事實。
在都市里生活已久的人類，就像遠離家鄉(xiāng)的人一樣，漸漸地，已經(jīng)忘記了他們究竟錯過了什么……
如今，科技發(fā)達，越來越多的關(guān)于自然對于人類身心健康的影響，正在被發(fā)現(xiàn)。
很多研究都表明，人們可以從大自然獲益太多！比如，早在八十年代，就有研究發(fā)現(xiàn)，窗外有自然景色的手術(shù)后病人，比起窗外是一堵墻的景色的病人，要康復(fù)更快、使用更少的止痛
藥物。
在一項由伊利諾斯大學(xué)的“城市景觀與人類健康實驗室”進行的研究中，研究者比較了住在完全相同的社會福利房屋里的人群，他們得出很多有趣的發(fā)現(xiàn)：那些碰巧住房附近有更多綠色植被的住戶，比起沒有的人群，他們鄰里間相互支持和關(guān)愛的程度更高、犯罪率和家暴率都更低；家里所見的景色中自然越多，女孩在專注力和自控力測試上得分更高、人們的樂觀和有效率的水平越高……
類似的研究還有很多。人們發(fā)現(xiàn)，接觸大自然本身，就是一種很有效的康復(fù)療法。我想，或者應(yīng)該從另一個角度看——我們本是應(yīng)該生存于自然中的，現(xiàn)在遠離自然環(huán)境，所以才更加脆弱、容易有各種身心問題。
我們本應(yīng)是健康的！
對于正在成長中的兒童來說，大自然對他們的影響或許更大。
兒童的感知覺處于成長
發(fā)育中，而大自然環(huán)境與人工環(huán)境不同，它隨時都提供著豐富、細膩、富于變化的感官刺激源。自然界里的這種千萬年物競天擇的結(jié)果，是人類智力的設(shè)計所無法企及的。
在自然環(huán)境里，孩子的所有感知覺都處于開放、活躍的狀態(tài)。他可能會為青蛙在手心里的軟軟的感覺而震驚、為蝴蝶翅膀顏色的微妙而著迷。這些感覺，常常會讓孩子終生難忘。而他們的感知力，也正是在接觸這樣豐富的信息源時，得到了充分的發(fā)展。這種感知力，將會成為他未來發(fā)展情感、創(chuàng)造力、智商等等的重要基礎(chǔ)之一！
自然界中的一切，自有它獨特的法則。孩子們在跟自然的接觸中，會通過觀察、感受、解決問題等等，來探索和發(fā)現(xiàn)其中的種種奧秘。大自然，是孩子、乃至所有人類的啟蒙老師。它所蘊含的美和真理，不僅等著孩子們?nèi)グl(fā)現(xiàn)，也始終在引領(lǐng)著人類智慧一步步向前發(fā)展。所以，當(dāng)我們帶領(lǐng)孩子身處自然之中時，即使我們并未著意去教育，孩子也是隨時都在學(xué)習(xí)——跟大自然這位更好的老師在學(xué)習(xí)！
在自然界里，一切都是生生不息——花在開放、草在生長，生命力在隨處躍動。這種難以用現(xiàn)代科技測量的生命的能量，對于人、特別是孩子的影響，也一定是巨大的！傳統(tǒng)
中醫(yī)認為，孩子應(yīng)該多接觸泥土，以“接地氣”。我理解，這種接地氣，不僅僅是說孩子需要接觸各種物質(zhì)以鍛煉免疫力、減少過敏等癥狀的發(fā)生。我想，這其中有更深刻的道理等待現(xiàn)代科學(xué)去驗證。
自然界里生命的能量，是人造之物所不具備的。它好比是龐大的能量“加油站”，隨時在以無形的方式，滋養(yǎng)孩子生命的成長！
而現(xiàn)實是，隨著城市化的發(fā)展、社會競爭升級，兒童，正在越來越多地被我們帶離大自然！
研究表明，當(dāng)兒童被過多地剝奪與自然環(huán)境接觸的機會時，他們會出現(xiàn)一些被稱為“自然環(huán)境缺乏癥”的身心紊亂的表現(xiàn)。這些表現(xiàn)可能有：肥胖、注意力缺乏、情感單一、抑郁等。而這些癥狀，在孩子有了更多機會進行戶外活動，重建與自然環(huán)境的連接后，都會得到明顯改善。
還有研究發(fā)現(xiàn)，接觸大自然，是一種安全、廉價的幫助兒童緩解多動癥的方式。根據(jù)一項研究，“與在其他環(huán)境中相同的時間相比，在一個公園里的一個20分鐘的參觀，有助于增加年齡介于7歲至12歲多動癥孩子的注意力。”
其實，這些，都可以用我在文章開篇所說的思路去理解——孩子們本應(yīng)是在自然里生長的！自然界，應(yīng)該如同乳汁和睡眠一樣，是他們成長的要素之一。我們現(xiàn)在所要做的，只是——讓事情回歸它本來的樣子！
“Nature”，是我們生存必需的“維生素N”！
怎樣補充“維生素N”？
想法設(shè)法走進大自然
家長盡可能多地帶領(lǐng)孩子去附近的自然環(huán)境。在您的交通方式所能到達的范圍內(nèi)，一定有一些可供孩子去走走的大自然區(qū)域，無論那是公園里的樹林、近郊的小山，還是偶然發(fā)現(xiàn)的一片綠地。
我的一個朋友，每個周末都帶著他9歲的女兒，去北京郊區(qū)爬山。他在網(wǎng)上的地圖上，搜羅到北京周邊的各種“人跡罕至”的地方，然后父女倆驅(qū)車前往，一人拿一根手杖。一路上，不僅鍛煉身體，觀賞了景致，他們還意外地發(fā)現(xiàn)了各種小規(guī)模的古跡和奇奇怪怪的小“野景”。孩子所爬的山的高度逐漸進階，現(xiàn)在已經(jīng)可以爬海拔一千米的山了！
如果無法走得很遠，那么我們總可以就在您的城市的邊緣，找到一些合適的處所。畢竟，城市終歸都是在自然環(huán)境里建設(shè)起來的。
幾個家庭組建小型的野外體驗團隊
實踐證明，這是個有效、可行的做法。我們可以約一些想法大致一樣的家長，規(guī)模不宜大。大家在一起，不僅資源共享，更能讓孩子有了伙伴。
有時，家長之所以回避帶孩子走進大自然，部分是因為家長自己心中的焦慮——對于不熟悉的環(huán)境，我們身為家長，常會莫名地感到恐慌，我們唯恐出現(xiàn)各種意外和亂子。而這種焦慮，必然會被家長轉(zhuǎn)嫁到孩子身上。我們即使帶孩子去了，也容易看守過緊，不敢讓孩子放開去探索。
當(dāng)幾個家庭結(jié)伴出游時，人數(shù)的增加，可以讓家長的心里感覺更安全。我們的注意力也會在成人間的被分散。我們可以像牧羊犬一樣，在外圍巡視——既保證孩子的安全，又保持一定距離、不干涉過多。
如何在自然環(huán)境里體驗、探索
帶孩子去野外玩，我們既可以隨性所致，無拘無束地探索、感受，也可以每次設(shè)計一些小任務(wù)，對孩子有一些引領(lǐng)和挑戰(zhàn)，幫助他們豐富自己感受自然的角度。
比如，一段平常的林間小路，初初一看，似乎完全沒有城市里的游樂場那樣令人興奮，但是，您可以帶領(lǐng)孩子玩一個“盲行”的游戲，讓孩子把眼睛蒙上，再去走這段路，那么他會調(diào)動他的所有其他感官，去領(lǐng)略這個環(huán)境中的一切。他會發(fā)現(xiàn)剛剛沒有注意到的聲音、氣味、空氣濕度和腳下土地的變化。他會明白我們平時是多么依賴視覺。當(dāng)他重新睜開眼睛來看，他會覺得自己現(xiàn)在才是真的走在立體的環(huán)境之中！
再如，對于喜歡蟲蟲的孩子，我們可以帶領(lǐng)他尋找、觀察各種蟲子。對于愛畫畫的孩子，我們可以讓他畫下來途中所見到的不同的葉子……
而這些，也不見得一定要走很遠、走到大山里才能做到。我們在家附近的公園、樹林里，都可以去嘗試！
把大自然帶回家中
現(xiàn)代城市的建設(shè)，使得我們真的難以時時走入自然之中。那么，當(dāng)您盡力做了前面那些之后，最后你可以再試試這個——把大自然帶回家中！
比如，我們可以在家里的露臺、陽臺上，盡量綠化。在家里，充分利用立體空間，多養(yǎng)植物，搞個“垂直花園”。帶領(lǐng)孩子養(yǎng)小動物，螞蟻、烏龜、昆蟲，都可以成為孩子的小寵物。在家庭裝修裝飾上，多一些自然元素。給孩子講的繪本、書籍，多一些跟自然有關(guān)的內(nèi)容。家長自己，常常流露出對自然的由衷熱愛……
我過去說過，孩子在兒時所接觸到的事物，對他們的一生，常常有一種神奇的“種子效應(yīng)”。這些在童年時期所接觸到的自然元素，同樣也會像種子一樣，深埋于他們小小的心里，在未來的漫長日子中，伺機萌發(fā)。此刻我們嵌入他生活中的所有的那些綠色，都將成為他未來人生的優(yōu)先背景色！
童年所接觸之物，日后，會給一個人帶來回家的感覺。
或許這也正是為什么大自然于人類如此重要——那是人類童年時期的家園！
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