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對(duì)所有幼兒情緒問題都有效的技巧,你試過嗎?

2017-10-27 來源:大倫育兒說  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:還有很多時(shí)候,我們?cè)谛睦锸侵篮⒆拥母惺芎拖敕ǖ?,但是我們?nèi)匀蛔霾坏饺ジ⒆庸睬椋瑸槭裁??因?yàn)槲覀儾荒芊畔伦晕摇?/div>
  羅玲:旅澳學(xué)者,兒童教育專家。國內(nèi)多家親子、健康、教育類報(bào)刊、網(wǎng)絡(luò)媒體專欄作家。她致力于將發(fā)展心理學(xué)、積極心理學(xué)、教育學(xué)等多學(xué)科研究成果與傳統(tǒng)文化相融合,系統(tǒng)地為家長(zhǎng)們提供教養(yǎng)孩子的新理念和行之有效的策略和方法。除了推廣科學(xué)的育兒理念,羅玲老師還致力于支持家長(zhǎng)實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng),被家長(zhǎng)稱為“媽媽心靈導(dǎo)師”。她曾與羅大倫合著暢銷書《讓孩子不發(fā)燒、不咳嗽、不積食》,新書《媽媽強(qiáng)大了,孩子才優(yōu)秀》深受家長(zhǎng)歡迎,持續(xù)熱銷。
 
  孩子跟我們是那么的不同而又不善于表達(dá),當(dāng)我們降低到孩子的角度去看世界時(shí),會(huì)暮然發(fā)現(xiàn):他不再是那個(gè)不可理喻的、時(shí)刻有著奇怪想法的小東西了。
 
  因此,我們家長(zhǎng)必須學(xué)習(xí)去了解孩子的感受,站在孩子的角度去觀察。
 
  大概每個(gè)父母都會(huì)感慨,自己的孩子總是不按牌理出牌,時(shí)時(shí)有讓你震驚之舉。我女兒就總是能以我全然想不到的方式來行事。當(dāng)我認(rèn)為,這回可是一切都沒問題時(shí),她又會(huì)以一種新的方式挑戰(zhàn)我的想象力和忍耐限度。很多時(shí)候,我們會(huì)覺得忍無可忍,感覺孩子是在成心跟我們作對(duì),成心為難我們。
 
  其實(shí),沒有哪個(gè)孩子是別有用心的。孩子的錯(cuò)誤都是無心的。問題是,我們家長(zhǎng)沒有足夠的耐心去理解小孩的想法。我們總是不能拋開大人的成見、大人自以為是的態(tài)度。我們想當(dāng)然地認(rèn)為大人的思路、大人看世界的方式就是唯一正確的。我們不能屈尊,不肯把自己變小,去看看他的小腦袋瓜里都是怎么運(yùn)轉(zhuǎn)的。
 
  還有很多時(shí)候,我們?cè)谛睦锸侵篮⒆拥母惺芎拖敕ǖ?,但是我們?nèi)匀蛔霾坏饺ジ⒆庸睬?,為什么?因?yàn)槲覀儾荒芊畔伦晕摇?/div>
 
  在管教孩子時(shí),家長(zhǎng)常把自己和孩子放在對(duì)立的位置上,親子處于戰(zhàn)斗狀態(tài),大腦暫時(shí)退化成了動(dòng)物模式。因此,家長(zhǎng)們下意識(shí)地要去維護(hù)自己的正確性、權(quán)威性,要捍衛(wèi)自己的掌控權(quán)。
 
  于是,我們不肯放下架子……
 
  于是,我們不肯去跟孩子共情……
 
  如果家長(zhǎng)能對(duì)孩子有了同理心,那就應(yīng)該表達(dá)出來,也就是跟孩子共情。
 
  共情是一個(gè)非常有用的管教技巧共情真的可以幫助我們更有效地解決問題
 
  共情幾乎是對(duì)付孩子的一切問題時(shí)都必不可少的一項(xiàng)技巧。比如,對(duì)我女兒的哭鬧,我嘗試過很多辦法。最初,我不能控制自己的情緒,她一鬧,我就變臉了,發(fā)火了。當(dāng)時(shí)我還用巴甫洛夫給自己辯解:讓她建立一哭鬧媽媽就生氣了這樣一個(gè)條件反射。結(jié)果當(dāng)然很不好。這是很拙劣的辦法,是沒有辦法的辦法。我在書上看到過共情的建議。但最初我不太相信。因?yàn)槲液芮宄?,假如我表示一點(diǎn)同情的態(tài)度,她都會(huì)哭得更肆無忌憚——可算有理了。所以都沒敢試。
 
  后來我決定嘗試。而嘗試的結(jié)果是:這個(gè)技巧是有效的。雖然孩子可能開始會(huì)哭的更厲害,但是她會(huì)在更短的時(shí)間內(nèi)停下來??摁[以這樣的方式停下來,更有利于她的心理健康。
 
  記得一次,我給孩子買個(gè)新玩具。她午覺醒來,發(fā)現(xiàn)裝小零件的小塑料袋破個(gè)口,她喜歡的小零件掉出來了,當(dāng)即放聲大哭。我心想:天哪!你為一個(gè)塑料袋就能哭成這樣!太夸張了!但是嘴上只好和氣地說:”媽媽知道你非常喜歡這些小零件(哭聲更大)。這是新買的玩具,你很珍惜,對(duì)不對(duì)(哭聲更大)。你是知道愛惜玩具的好孩子(哭聲馬上減弱)。”我接著開始嘮嘮叨叨地回顧我們買玩具的過程,我們開始看了什么樣的,最后選的這個(gè)都有哪些優(yōu)點(diǎn)。這時(shí)她開始專心聽,止住了哭。當(dāng)然過后又想起來,又抽泣幾回。最后,我引導(dǎo)她把小零件都倒進(jìn)一個(gè)小托盤里,再放進(jìn)透明的大盒子里,這樣更漂亮,也不會(huì)丟。她欣然同意。自己裝完后,滿意地笑了。
 
  若是在過去,我也去生氣,那么她就要無謂地哭上好半天。所以,共情的技巧對(duì)付哭鬧很有效。關(guān)鍵是不要怕孩子哭,不要急于去止哭。孩子每次哭鬧,都是他學(xué)習(xí)處理消極情緒的一次機(jī)會(huì)。這種共情的做法比用轉(zhuǎn)移注意力等其他方法去哄孩子,更有助于孩子情商的發(fā)展。
 
  我想,對(duì)于更大的孩子的其他問題,共情也都會(huì)是一個(gè)有效的技巧。孩子大了,問題和表現(xiàn)方式不一樣,但根本的原理是相同的。
 
  共情的過程本身對(duì)孩子就是一種教育
 
  共情技巧不僅能幫助我們有效地解決問題,更重要的是,這種做法本身對(duì)孩子就是一種教育,孩子將從中學(xué)到同理心和共情都是怎么運(yùn)用的。學(xué)會(huì)這些技巧,有助于孩子提高情商,掌握處理問題的技能。
 
  一個(gè)能被父母以同理心對(duì)待
 
  經(jīng)常得到父母共情的孩子
 
  必定能以同理心對(duì)待他人
 
  也能學(xué)會(huì)運(yùn)用共情技巧跟他人溝通
 
  同理心的教育可以從孩子懂事時(shí)開始
 
  我的女兒白天都在姥姥家玩,因此跟姥姥家的保姆關(guān)系很好。只要我們告訴她,別弄得太臟了,宋姨收拾起來會(huì)很累,她一般都會(huì)比較注意。
 
  跟姥姥或跟保姆出去時(shí),她都樂顛顛地跑。跟我一出去,沒走幾步就讓我抱。通常我是不動(dòng)聲色地說:“要是累了咱們回家玩。”這句話基本就可以讓她立刻放棄了讓我抱的念頭。后來,我經(jīng)常有意識(shí)地讓她拿重物。買回來的東西,讓她自己拿。她一嫌沉,我就會(huì)開玩笑說,比你輕多了!慢慢地,她也體會(huì)到了我抱她的辛苦。
 
  不過有時(shí)她實(shí)在累了,不抱也不行。有一次我抱起她,發(fā)了句牢騷。她在我懷里得意地直起腰,笑盈盈地拍拍我,嗲聲嗲氣地說:“媽媽,你要控制你的情緒!”
 
  同理心的教育可以有很多有趣的方式
 
  同理心的教育除了說教,我們還可以想出很多其他有趣的方式。
 
  比如讓孩子參與家務(wù)活;讓孩子參觀、體驗(yàn)各行各業(yè)的人的工作;帶孩子去不同地域旅游,以了解不同地區(qū)的文化習(xí)俗。我聽說過老師讓小學(xué)生懷揣一天生雞蛋,以體驗(yàn)媽媽十月懷胎的辛苦??傊?,只要家長(zhǎng)真的意識(shí)到同理心教育的重要性,我們就能發(fā)揮創(chuàng)造性,想出各種教育的方式。
 
  不過,我認(rèn)為——
 
  最關(guān)鍵的教育還是家長(zhǎng)的身教。
 
  舉個(gè)例子。我見過有的人在開車時(shí),嘴里時(shí)刻在以各種方式諷刺、譏笑、責(zé)罵路上的其他司機(jī)。他似乎在播報(bào)一種奇怪的路況解說。在他所駛過的路上,所有其他司機(jī)都是神經(jīng)病或智障。我們常說世界就是一面鏡子,你對(duì)別人的評(píng)價(jià),往往反映出的恰恰就是你自己。
 
  如果這樣的司機(jī)能去想想,其他司機(jī)可能是新手,可能對(duì)路況不熟,可能臨時(shí)想起要辦什么事要改變路線,可能有急事,也可能就是一時(shí)走神,總之,可能有各種原因?qū)е滤_車的方式跟你的期望不太一樣,如果能這樣去想,那他就不會(huì)再有road-rage了,不會(huì)永遠(yuǎn)都走在不開心的道路上。
 
  如果一個(gè)爸爸在車?yán)镒⒆拥臅r(shí)候也進(jìn)行如此的路況惡評(píng),想想看,那該是多么失敗的教育啊。他不僅沒有給孩子一段快樂的時(shí)光,更糟糕的是,他給了孩子一副扭曲的眼鏡去看世界!戴著這樣的眼鏡,孩子一生所看到的世界都將像他的路況那樣扭曲、那樣瘋狂、那樣讓他不開心!
 
  不只是開車,我們家長(zhǎng)每當(dāng)自己要做出任何消極評(píng)價(jià)或抱怨時(shí),都要停下來想想,這是不是又一個(gè)進(jìn)行同理心教育的好時(shí)機(jī)。為了孩子,我們完全可以放下抱怨和責(zé)怪,而去對(duì)自己和孩子進(jìn)行一次生動(dòng)的同理心教育。然后,我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)大大的驚喜——世界重新又變好了!甚至變得比以前更好!
 
  前面說到——
 
  每個(gè)人都一定程度地生活在以自我為中心的世界里,孩子更是如此,因?yàn)檫@是他成長(zhǎng)的必經(jīng)階段。學(xué)會(huì)從他人的角度看問題,正是孩子心智逐漸成熟的標(biāo)志。
 
  但現(xiàn)在的孩子,受到的嬌慣的程度和溺愛的規(guī)模都是相當(dāng)可觀的,如果我們不去講同理心的道理,恐怕他們?nèi)菀壮砷L(zhǎng)為世界上最以自我為中心的一群人。記得某年的六一兒童節(jié),我看到這樣兩則新聞:一些家長(zhǎng)為了討孩子歡心,成群地圍追孔雀,要拔孔雀的漂亮尾巴羽毛,送給孩子玩;一個(gè)爸爸送給女兒的禮物是,讓14歲的女兒開車上路,結(jié)果兩人在派出所度過了六一。
 
  看看我們的家長(zhǎng),為了博得孩子一笑真是不擇手段。怎么不想想那個(gè)孔雀、不想想其他的路人?!
 
  記得秋天時(shí),我在小區(qū)里看到小男孩抓了蜻蜓玩,我告訴孩子把蜻蜓放了,否則它會(huì)死的。男孩的爺爺說:“天馬上要冷了,這些蜻蜓要不也活不了幾天了。”我表面上說,要培養(yǎng)孩子愛心呀。我心里在想,那我們就更應(yīng)該讓蜻蜓安度余生啊。您老也走到了人生的秋天,我們能因此就不珍視您的生命嗎?
 
  所以,對(duì)孩子同理心的教育更多的要看我們家長(zhǎng)平時(shí)點(diǎn)點(diǎn)滴滴的想法和做法。如果我們自己都沒有修煉好同理心,那我們只能指望孩子來教育我們。
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