開學+換季、疾病高發(fā)的雨水節(jié)氣,多用小兒推拿給孩子補脾養(yǎng)胃!
剛剛過去的上周五2月18號是二十四節(jié)氣之中的第二個節(jié)氣——雨水。在這個時節(jié),天氣開始轉(zhuǎn)暖,肝氣也開始生發(fā)。人體內(nèi)的陽氣開始浮動,養(yǎng)生保健最關(guān)鍵的就是保護好中焦脾胃,注意保溫。春寒料峭,氣溫變化大,又逢上開學季,容易交叉感染,孩子很容易生病。
我的很多學生都問我,這個時節(jié)怎么提升孩子的免疫力,預防疾病?其實,最主要的是注意兩點:一方面可以用預防感冒的手法,比如堅持給孩子做外感四大手法,能提高孩子免疫力。另外就是交叉使用按摩脾胃保健的手法,脾胃為后天之本,是抵抗力的源頭,把脾胃保健做好了,等于大本營堅固,即便真的不小心被傳染上疾病,也有抵抗的資本。
◆◆◆
在雨水這個時節(jié),媽媽們最好常用如下的推拿手法,以幫助孩子健脾和胃,調(diào)和肝臟,燥濕除煩,提高正氣,增強抵抗力:
捏脊10遍
補脾經(jīng)300次
揉板門2分鐘
運內(nèi)八卦200-300次
按揉足三里2分鐘
◆◆◆
另外,還要注意以下幾點:
1.飲食要均衡。食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應的比例。同時還要保持五味不偏,盡量少吃辛辣食品,多吃新鮮蔬菜等。
2.少食寒涼食物,多吃補脾的食物。春寒料峭,濕氣一般夾“寒”而來,因此雨水前后必須注意保暖,切勿受涼。同時少食生冷之物,以顧護脾胃陽氣。平時可讓孩子多吃些諸如鯽魚、胡蘿卜、山藥、小米等食物,以達到健脾的目的。
3.注意保暖,不要過早減少衣物。雨水時節(jié),還要預防“倒春寒”。孩子容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病,導致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家,春季要注意保暖,不要過早減少衣物。
4.注意保濕。雨水之后氣候轉(zhuǎn)暖,早晚較冷,風邪漸增,在北方,天氣干燥,春雨較少,常見口舌干燥現(xiàn)象。多讓孩子喝水,并注意給寶寶使用保濕護膚品。
湘雅研制,怡爾堂兒童乳鈣片,天然牛乳鈣,易消化,吸收好!
健客價: ¥98調(diào)節(jié)便秘呵護腸胃增加免疫力
健客價: ¥258適用于物理退熱、冷敷理療,用于感冒發(fā)熱及各種原因引起的發(fā)熱時人體局部閉合性軟組織的退熱降溫使用。
健客價: ¥15在正確使用方式下,可降低感染艾滋病和其他性病的機會,例如衣原體、生殖道皰疹、淋病、梅毒等。使用時無任何異物感,能充分的激發(fā)快感。
健客價: ¥9.9用于呼吸道綜合疾病、慢支、哮喘等癥狀。
健客價: ¥29.8用于成人、兒童及一歲以上嬰幼兒癲癇患者部分性發(fā)作的加用治療。
健客價: ¥248布洛芬混懸液:用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。 小兒感冒顆粒:疏風解表,清熱解毒。用于小兒風熱感冒,癥見發(fā)熱、頭脹痛、咳嗽痰黏、咽喉腫痛;流感見上述證候者。 丁桂兒臍貼:健脾溫中,散寒止瀉。適用于小兒泄瀉,腹痛的輔助治療。 兵兵退熱貼:小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急
健客價: ¥135用于預防和治療因兒童維生素A及D、C缺乏所引起的各種疾病,如夜盲癥、眼干燥癥、角膜軟化癥、佝僂病、軟骨病。
健客價: ¥12清肺,解表,化痰,止嗽。用于小兒風寒外束、肺經(jīng)痰熱所致的面赤身熱、咳嗽氣促、痰多黏稠、咽痛聲啞。
健客價: ¥21清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出而引起身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥19清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢、水瀉、食積、腹痛。
健客價: ¥38幫助乳牙成長過程牙齦所需營養(yǎng)、強健牙齦、堅固牙齒。
健客價: ¥13【功效】1.補鈣 2.有效保障人體的正常生理需求 3. 預防心血管疾病的發(fā)生 4.替代動物蛋白,減輕糖尿病患者腎臟負擔 5.哺乳補充蛋白質(zhì)
健客價: ¥218小兒感冒引起的發(fā)燒、頭痛、鼻塞、煩躁、哭鬧等。其他原因引起的發(fā)燒輔助治療及應急物理降溫。
健客價: ¥18適應于嬰幼兒童細菌引起的濕疹、尿布疹、瘙癢、蚊蟲叮咬及痱子刺癢的消毒殺菌。
健客價: ¥8.9小兒七星茶顆粒:開胃消滯,清熱定驚。用于小兒積滯化熱,消化不良,不思飲食,煩躁易驚,夜寐不安,大便不暢,小便短赤。 約斯夫小兒護腦型醫(yī)用退熱貼:適用于成人或兒童身體局部體表降溫、對感冒等引起的發(fā)熱、肌肉疼痛有緩解作用。 小兒氨酚黃那敏顆粒:適用于緩解兒童普通感冒及流行性感冒引起的發(fā)熱、頭痛、四肢酸痛、打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咽痛等癥狀。
健客價: ¥97清熱潤肺,祛痰止咳。用于咳嗽氣喘,吐痰黃稠或咳痰不爽,咽干喉痛。
健客價: ¥21用于兒童普通感冒或流感引起的發(fā)熱。也用于緩解兒童輕至中度疼痛,如頭痛、關(guān)節(jié)痛、偏頭痛、牙痛、肌肉痛、神經(jīng)痛。
健客價: ¥188清熱解毒。用于外感風熱引起的感冒,癥見發(fā)熱、頭痛、鼻塞、噴嚏、咽痛、全身乏力、酸痛。
健客價: ¥21.5用于1月以上嬰兒和兒童的急性腹瀉,必要時與口服補液或靜脈補液聯(lián)合使用。
健客價: ¥22清熱解毒,透表豁痰。用于急性驚風,傷寒發(fā)熱,臨夜發(fā)燒,小便帶血,麻疹隱現(xiàn)不出引起的身熱咳嗽;赤痢,水瀉,食積,腹痛。
健客價: ¥22補充兒童少年體內(nèi)維生素等。
健客價: ¥185好易康fe生物溶菌酶牙膏具有針對口腔上火、牙齦腫痛、清火、口腔護理的功效。
健客價: ¥23